如何增强男性持久力呢?学会这4招,可以有效增强持久力

如何增强男性持久力呢?在经济快速发展的今天,男性朋友们为了养家糊口,整日为工作而奔波,又缺乏锻炼,很容易导致自己的体质下降,其中,最常见的就是性持续的时间不长,这给男性朋友们的自尊心带来了一定的伤害。那么,究竟怎样增强性持久力呢?本文针对这个问题做出了详细的回答。

增强持久力,射精

  如何增强男性持久力呢?

1、使阴茎处于半勃起状态,用左手的拇指和食指做OK手势,用拇指和食指形成的环紧紧套住阴茎根部,应尽量靠近阴囊。

2、从根部到龟头,OK环沿著阴茎慢慢向外滑动,滑动到龟头冠状沟时停止,这一过程需要1-3秒,做得太快了效果不好。这时仍然需要阴茎保持在半勃起状态,并在滑动的过程中握紧阴茎,你会注意到龟头因充血而涨大。

3、换右手,重复步骤2。两只手有节律地交替做“挤奶”运动。第一周:用中等力量做200-300次,约需10分钟;第二周:用中等以上力量做300-500次,约需15分钟再之后:用吃奶的力气做500次或更多,约需20分钟。

4、如果在练习当中阴茎因受到刺激而完全勃起的话,用力挤压它使之软下来,或乾脆等它自己软下来。练完后,可以上下拍打阴茎25-50次以促进血液循环。每周练习5次。记住练习时阴茎必须保持在半勃起状态下。如果在练习当中感到有射精的冲动,停下来等冲动消失再开始练习,这本身就是一种练习,可以帮助你控制射精。

如何增强男性持久力?相信通过上文的介绍,你已经知道答案的了吧!对于性持续的时间不长的问题,应该及时的治疗,不要为了自己的面子,而耽误治疗的最佳的时间,这样伤害的还是自己,相信以上介绍的方法也能够帮助到你们。

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