怎样增强持久力?给广大男同胞一些建议

怎样增强持久力?这应该有不少男人有这方面的困扰吧。快手也变成男人的耻辱词了,女人也很不爽,现在性生活不是愁数量,还是愁质量了,很多情侣因为这个而分手,很多夫妻因为这个而离婚。因此增强持久力真的很重要哦。

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  怎样增强持久力?——首先要有一个强健的身体

身体好了什么都好了,所以这才是第一大问题,合理饮食,经常锻炼,心情开朗,千万不要让自己变成胖子。胖子的性生活质量是稍稍差点呢。强壮而不肥胖,是最佳状态。

  怎样增强持久力?——不要有心里压力,不要刻意去算时间

人有时是在自己害自己,一味地追求时间长,并不是所有的时间长久是快乐的,只要二个人做得快乐和自然,那就是时间刚刚好。有次,男人吃了别人所谓的伟哥,天啦,二小时不谢,二人累坏,没有一点快乐,非常之扫兴。

  怎样增强持久力?——可以适量地放一些情趣片

当然这个只能你二人自己观看,千万不要让孩子发现了,对大人是助兴了,对小孩子就是毒药,大家特别要小心,可以跟到片中尝试多种方式,那时间就不由自主地长了,哈哈,不要笑话我哦,性现在放在台面上来谈,根本也不是什么罪过。

  怎样增强持久力?——多参加体育运动

比如跑步打球游泳,这些运动对性生活帮助很大。一个喜欢的运动的人,也是个活力派,那时间不用说是持久的啦,应为本身身体好,也没有心里压力,非常自然的性生活,时间一定能满足你的幸福的女人。

  怎么增强持久力?给广大男同胞一些建议:

1、了解性交知识,掌握性交技巧,在性生活中可以尝试前戏做足,可以时而改变性交体位,让性生活充满乐趣的同时,持久力也随之提高;

2、使用降低龟头敏感度的润滑油或者较厚的避孕套等,都可延长射精时间;

3、在做爱时,要心情保持舒缓无压力,还可以适当的转移目标,让性交质量更美好,持久力得以提高;

4、保持长久有效的身体锻炼,身体素质提高了,体力上去了,性爱自然而然的就会延长;

5、饮食的健康也会让男人的持久力提高。推荐阅读:乌鲁木齐性生活射精快怎么办

怎么增强持久力?男性不要老是和别人比持久力,毕竟个体存在差异,如果长时间处于感觉持久力不如别人的状态,会使你的心情压抑,这样反而会适得其反,会让你感觉自己越来越不行,长时间可能出现阳痿早泄等男科疾病。

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