如何让男人更有持久?掌握好技巧很重要

我想问一个男人如何增加持久力,我和女朋友做爱的时候一般都是半个多小时(不算前戏),请问如何才能更持久?我说的是不吃药的情况下。关于男人如何才能更持久的问题，其实除了长期的锻炼和保养，短期的小技巧也是有的，有很多临阵磨枪的方法可以让男人在床上更持久!

　　如何让男人更有持久?——掌控好做爱节奏

虽然在传统的性观念中，女性处于被动状态，但女性也要对房事的进度负责，你若自己都不重视自身的性感受，还指望谁来顾及到你呢?若感觉自己还没有达到性快感，而对方将要射精时，可适当的暂停做爱进度，这能有效减缓男性阴茎因摩擦引起的性快感，延缓射精。

　　如何让男人更有持久?——闭目冥想美女相伴,早泄其实是可以预防的

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　如何让男人更有持久?——早泄，从心理因素找答案

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

　　如何让男人更有持久?——体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

不是每个男人都有与生俱来超强的性能力。据调查显示，夫妻生活中，男性因生殖器尺寸、硬度、时间过短而导致夫妻性生活不和谐，比比皆是。男人如何才能更持久，看了上面介绍的方法，大家在生活中不妨尝试一下，说不定会有意想不到的效果呢。