男人怎样更持久？让男人更持久的三个小妙招

在性爱中，最忌讳的就是双方热情高涨的时候男生不给力，这样会让女方很失望的，也可能会产生矛盾。男人怎样更持久呢?如何才能让男生在性爱中更加持久，满足女生的要求呢?

　　男人怎样更持久?

大多数的男人在开始进行性生活时，都有早泄的经验。随着对性的接触愈来愈有经验，多半都会学会一套自己的忍精工夫。不过，根据网络不记名的统计中发现，30%的男人都有时间不一的早泄情形。

平均来说，爱爱时，男人从进入女人阴道开始算起至射精大约为2～7分钟，大部分也都在10分钟以内射精，而女性要达性满意的程度，根据2014年男性医学会的统计数字为7.2分钟，两者相差不大。

　　男人怎样更持久之早泄的定义

根据2014国际性医学研究(Journal Sex Med)对早泄的定义为，阴茎进入阴道一分钟或10下内完成射精行为称之。但相对合理的评估方式应为，如果伴侣已经善用各种挑逗，男性还是比女性预期的时间更早，继而破坏双方的满意度，那么增进技巧及学习控制是促进两人达成性满意的最佳愉悦之道。

男性通常会希望爱爱的时间愈长愈好，增加的方法不外乎就是前戏变长、动作变缓，要不就是来个频繁换姿势以减少持续的摩擦力。但如果质量不佳，烂戏长拖，相信伴侣也一定会深表不爽，想快快结束，因为这样不是爱爱，而是表演。

　　男人怎样更持久?如何达成时间与质量相对等的状态?可以将射精控制分成三个阶段：

第一阶段，先找出自己特有的射精警示点，过了警示点，射精就可以由你自行决定了。

第二阶段，利用“动停法”，在即将射精前停止活动，射精感觉消失时再继续。

第三阶段才是与伴侣进行实战。

第一、第二点可借由早泄训练器进行先行的训练，一个好的训练器会依孔洞大小不同进行压力练习，一开始可先从孔径大的，配合呼吸法进行控制的锻炼，接下来才依耐受力往上增加。

男人怎样更持久?学习射精控制是伴侣双方的责任。一开始先从个人开始进行，待自己锻炼至一个相对不错的程度时，再邀请您的伴侣进行双人练习，在彼此熟悉自在的状况下经由双方默契与精神上的磨合继而享受愉悦而满足的性爱，至于为拖长时间而拼命地换姿势，实在不是性爱满意的质量亮点。