性爱延时的方法有哪些?延长性爱时间的7种方法

性爱延时的方法有哪些?我和妻子在一起进行性交时每次都是很快就会完事，根本就没有什么感觉，所以想要了解一下如何去延长性交时间的方法，或者说是技巧。本文针对这个问题做出了详细的介绍。

　　性爱延时的方法有哪些?

1.性爱前期

“有一种训练方法在性爱中可以延缓射精，基本上可以归结为：进入和退出的技巧方法训练，这样可以让性爱更加持久”Harper说。缓慢出入，每三秒不超过一次“入/出”行程。然后，在4或5分钟的过程中，慢慢地添加移动次数，直到你每秒钟移动一次。“如果你感觉快要射精了，停止抽插运动，让阴茎停止再你伴侣的体内，直到你再次感觉到你可以控制住射精，然后重新开始整个过程。

2.尝试一种不同的运动

布里顿博士建议锻炼PC肌(或耻骨尾骨肌)。它们是从你的耻骨到尾骨的伸展。每天三组，15次，每天做这样的运动锻炼。挤压这些肌肉会触发阴茎的良好血液流动，进而导致心理上的自信。

3.不要深入

如果你继续深入退/进，将会很快达到高潮，尝试浅刺，Toyooka说。同时，交替的浅刺激和深刺激的退/进，可以使你持续的时间更长，也会体验更多的乐趣!

4.练习7、9运动方法

像Kama Sutra的方法，Harper推荐的7和9技术。“这是7快/出，其次是9慢/出。然后重复：7快，9慢，7快，9慢，这种节奏对那些持续时间不长的人来说是很好的，对女士们也有好处，因为它也为女性刺激建立了良好的节奏。

5.使用延时喷雾

如果你想有更长的持续时间，考虑使用“延时喷雾，“像 K-Y时间。这是一个耐力增强，麻痹的神经在你的阴茎只要喷三次(多达10次)。

6.挤压

布里顿建议你探索“挤压技术。有三个方面的阴茎挤压可以帮助一个人维持或保持勃起。第一，使用密封环，用食指和大拇指绕轴底座直立时，模拟阴茎环。它可以帮助一个人保持血液流向阴茎的充血。第二：在头部的下方施加压力。这是一个男性热点，密密麻麻的神经，最后，按“会阴”或肛门和睾丸之间的地方。

7.改变的情趣

如果你接近高潮边缘，应该改变你的速度，试试逗她，把你的阴茎放在她的阴唇之间上下摩擦。阴道的神经末梢聚集在阴道管下部的地方，所以这一举动仍然会令她很兴奋的。

性爱延时的方法有哪些?性爱是维持夫妻生活的一种途径，很多夫妻都希望性交延时，充分享受这个过程，希望上面介绍的几种方法能帮得到你。