疗效好的补肾产品有哪些？选择产品要做到这三点！

我们在生病的时候都想要一个很有疗效的药物来治疗，而如果我们吃了许多治疗疾病的药物还是不见好我们肯定就会非常烦躁，其实肾虚的患者又何尝不是这样呢，如果肾虚了，就会出现一系列的比如说头晕眼花耳鸣等的情况，如果不找到一种疗效好的药物的话，那么我们的肾虚状态就会长时间的困扰我们，下面就来介绍一下疗效好的补肾产品有哪些吧。

　补肾产品一：药物补肾。

药物补肾是一种常见的补肾办法，一般来说是通过中药来补肾，常见的补肾的中药有肉苁蓉，山药等等，而山药既是一种中药，又是一种美味的菜肴，我们平时可以多弄点山药吃。

　补肾产品二：食物补肾。

比如说常见的有韭菜，有虾蟹，还有黑米，还有黑木耳，还有狗肉羊肉等等，这类型的食物可以多吃，不同的季节可以吃那个季节盛产的食物，比如狗肉适合冬天吃。

补肾产品三：补肾的茶。

补肾的茶疗效也是不错的哦。那就是核桃蜜茶，简单的说就是核桃和红茶然后和蜂蜜一起泡茶喝，记得核桃和红茶要把它们磨成粉末，这样更加容易融化啦，味道还不错。

对于需要补肾的人群来说，我们最关心的莫过于效果和安全了。毫不夸张的说，安全第一，效果次之，无论用什么方法补肾，再突破了安全这个底线之后，所有的效果都显得苍白无力。无论做什么事情都要受到有形或无形的规矩的制约，规矩在控制着一切，渗透到我们所接触到的所有事物中。我们一直在关心补肾效果好的产品和方法，其实也不能忽略的安全的重要性。一款好的补肾产品要遵循三个基本原则，无论采用何种补肾方法，都不可背离这三个原则，否则就是背道而驰，适得其反。想知道什么牌子的补肾产品效果好，行了解哪种产品补肾最安全，先看看这款产品有没有做到下面三点。

　一、补锌是重点

微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。同时锌也是男性生殖系统必不可少的元素，锌的缺乏会直接影响到男性生殖的健康。但男性往往忽略体内锌的水平，据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。

　二、正确对待蛋白质摄入

许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。一般情况下,人体不贮存蛋白质,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,氨则由尿排出体外。这一过程需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷,若肾脏功能本来不好,危险会更大。

　三、提高抗氧化剂摄入

抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素e。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。

凡是遵循了上面三个原则的补肾方法基本可以说是效果好的补肾方法，补锌是重点，补铁可以稍微放松，能够正确对待蛋白质的摄入，提高抗氧化剂摄入，这些都是我们需要了解的。

　　注意事项：上述就是补肾疗效很好的补肾产品，在吃这些产品的同时，如果我们在加上一些合适的锻炼，如跑跑步爬爬山的话就会达到事半功倍的效果哦。