男人吃什么补肾壮阳最快?

肾虚怎么办?肾透支了怎么办?这句话经常在广告中出现，无非也是各类补肾壮阳的药品宣传，但是我们都知道肾虚肾亏不是一日两日造成的，所以补肾壮阳不是一天两天就能好的，吃药不能长期吃，只是治标不治本的一个方法，想要补肾壮阳还是要食疗，那么男人吃什么补肾壮阳最快?

　　男人吃什么补肾壮阳最快? Top 1 虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

男人吃什么补肾壮阳最快? Top 2 牡蛎

牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

男人吃什么补肾壮阳最快? Top 3 羊肾

又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱， 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

　　男人吃什么补肾壮阳最快? Top 4 驴肉

驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

男人吃什么补肾壮阳最快? Top 5 淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

男人吃什么补肾壮阳最快? Top 6 泥鳅

泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

男人吃什么补肾壮阳最快?这六种是拆都是最能补肾壮阳的，而食疗越来越受到人们喜爱，为的就是一个健康没有药物的副作用，每天变着花样的做着补肾壮阳餐，一边满足味蕾一边满足身体需要，美哉美矣!