山药能补肾吗?山药怎么吃补肾效果好?

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食疗作为养肾补肾是一种方法,水果,蔬菜,动物肉以及中草药都可以运用到日常的烹饪中,起到补肾的效果,山药能补肾吗?当然可以啊!众多食材中山药是一个经常被用到的食材,山药怎么吃补肾效果好?一起来学着做一下吧~

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  山药怎么吃补肾效果好?山药羊肉汤

山药和羊肉一起做汤和补肾效果特别好,能益气补虚,也能温中暖下更能温补肾阳再制作的时候,需要把羊肉切成块状,用沸水焯烫一下,然后把山药洗净,去掉外皮,切成块状,与羊肉一起放在锅中,加入适量清水,再放入生姜和葱段以及胡椒粉等调味料,用大火烧开,再用小火炖至两小时左右,炖好以后吃羊肉喝汤就可以。

山药怎么吃补肾效果好?枸杞板栗炒山药

枸杞板栗炒山药也有出色补肾作用,制作时需要把板栗去皮用水煮熟,把山药去皮切成块状,在炒锅中放油加热以后放葱花炒香,随后把山药入锅,再加入准备好板栗和枸杞一起快速翻炒,等山药熟透以后加食用盐和鸡精调味,调匀以后就能出锅食用。板栗味甘,性温;归肾、脾、胃经。功能主治养胃健脾、补肾强筋、活血止血。

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  山药怎么吃补肾效果好?山药的功效和作用

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。中医把山药称为上品之药。山药性平,味甘,具有很强的补肾健脾功效,还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外,中医还指出,山药还是男性的忠实伙伴,可补肾固精、壮阳,治阳痿遗精等男性疾病 。下面我们一起看看山药的功效及关于山药的典故传说。

山药怎么吃补肾效果好?对山药的补肾健脾等多种功效,书籍中记载了众多古代医家的论述。例如,李时珍说:山药益肾气,健脾胃。强调了山药的补肾和健脾的功能。因此,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。《本草经读》说:山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。从这段论述中我们可以看出,山药具有滋阴、填精的功效。山药的吃法   中医认为山药为上品之药,应该常服,多则终生,少则数年。所以,凡是有肾虚问题的人,可以把山药作为养生保健的常用食物,居家常备一些,常年食用。

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山药怎么吃补肾效果好?山药还有很多种吃法,生吃、熟吃、做成山药粥看也每天食用、拔丝山药、山药泥也是非常受欢迎的甜点,山药还可以晒干做成山药干,脆脆的当做零食也不错。山药能入肾经,可以提高肾功能、补益精血,一定要多吃哦~

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