肾虚应该怎么办?教你一招远离肾虚

早泄

肾虚应该怎么办?得了难以启齿的病,男人总是不好意思去就医。殊不知耽误了最佳治疗时机,病情严重了不得不治疗的时候,再治疗需要走很多弯路。中医男科该如何就诊?有些男人动不动就说自己肾虚,又不好意思去就医,多数人选择自己乱用补药。我们今天来了解一下肾虚应该怎么办?

  肾虚应该怎么办?

肾虚的治疗,主要是中药和饮食的调理,只要辩证明确,治疗效果一般都不会太差。

肾阴虚人群

肾阴虚主要发生在青少年人群,因为他们正是成长发育的阶段,阳气旺盛。而此时,也是运动量最大的时候,精力消耗比较快,所以容易出现阴虚。

肾阳虚人群

阳虚主要发生在中老年人群,随着年龄的增长,精力逐渐消耗,会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉等症状,甚至有些情况比较严重的,夏天也会感到阴冷。

肾虚应该怎么办?为大家推荐食谱——清炖药膳鸡

用料:母鸡(一年内,柴鸡更佳)500克,盐6克、大料10克、大枣15克、枸杞15克、党参15克、黄芪15克、葱、姜、蒜、绍兴黄酒。

制作方法:

1、鸡宰杀干净,切成大块;

2、锅中放水,水开后将鸡块焯一下,去掉脏东西,捞出鸡块;

3、把中药洗干净;

4、将2000毫升凉水、鸡块、适量葱片、姜片、蒜、大料入锅;

5、待大火烧开水后,加入大枣、党参、黄芪。调整至小火,至少1小时,最好3小时;

6、最后加入盐和枸杞,再炖十分钟即可。

中医功效:鸡肉性甘、微温,入脾、胃经。肾虚应该怎么办?鸡肉具有温中益气、补肾填精、养血添髓等功效;对肾精不足、脾虚水肿、脾胃虚弱、疲乏无力、腰膝酸软、月经不调、贫血等有食疗作用。

红枣性甘、温,入脾、胃经。具有健脾益胃、养血安神、补中益气等功效。对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。

枸杞性甘、平,入肾、肝经。肾虚应该怎么办?枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效。对肝肾不足引起的精血亏虚、肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精等症有良好的食疗功效。

党参性甘、平、无毒,入脾、胃经。具有健脾补肺、益气生津等功效。对脾胃虚弱、气血两亏、食少便溏、四肢乏力、肺虚喘咳、气短自汗等有食疗作用。党参与黄芪、白术配合可使慢性肾炎病人的尿蛋白减少。

黄芪性甘、温,入肺、脾经。具有补气固表、利水消肿、清毒排脓等功效。对慢性肾炎、体虚浮肿、尿蛋白、高血压、糖尿病、心脏病等有食疗功效。

肾病禁忌:急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症患者忌食。

肾虚应该怎么办?肾虚可以通过饮食调理,本文为大家介绍了一道既美味又补肾的食谱,希望对大家有所帮助。建议想补肾的人可以闲暇之余做来食用,除此之外,肾虚还可以通过每天搓脚心、腰部按摩、打太极等锻炼的方式来调理,持之以恒的锻炼,是防病的一大法宝哦。

赞 (0)

评论 0

评论前必须登录!

登陆 注册