早泄注意事项有哪些?

早泄注意事项有哪些?早泄是男性性功能障碍的一种，随着男性疾病日益受到注意而步入了人们的视线。当男性存在有早泄情况后，不仅对自己造成了伤害，对爱人、家庭关系也带来不小的影响。除了要积极的进行治疗以外，平日里生活也要注意一些地方。下面我们来了解一下早泄注意事项有哪些。

　　早泄注意事项

1、节制性生活，当有生理反应时憋着不射精，这样不利于雄性激素的释放，时间久了就会引起早泄。

2、早泄注意事项：避免紧张情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。处理协调好人际关系、夫妻关系，以及家庭关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

3、了解婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性方法和性过程。

4、避免疲劳性生活，不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

5、早泄注意事项：生活要有规律，加强体育锻炼，如气功、散步等均有益于自我心身健康和精神调节。

6、戒除手淫的习惯，避免发生婚前性行为。

7、不要酒后性生活，尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。

8、不要进行言语刺激。偶然出现早泄，女方应谅解、安慰、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服紧张、恐惧、内疚心理，切忌责怪、埋怨男方，要给男方更温暖的环境。

早泄注意事项——早泄饮食要注意

一、患者要注重饮食调理，控制体重。禁止饮酒、吸烟、咖啡和浓茶。

二、患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物，以及生冷性寒、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、芹菜、苦瓜、牡蛎肉、海松子、河蚌、莴苣等。另外，方便面、汉堡等垃圾食品也要少吃。

三、患者要多吃黑色的食物，如松果体素、海藻、麦芽油、果仁等。同时还可选用有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河虾、童子鸡、虾仁、龙虾、麻雀卵、麻雀肉、鹿鞭、龟板、枸杞子、芡实、田鼠、韭菜等。

本文为大家介绍了早泄注意事项，早泄病因比较多，如果有早泄，要及时去医院就诊，查明病因积极对症治疗，如果是器质性因素引起的，必要时需要手术治疗，如果是自身行为习惯引起的，通过日常改善可以治疗好。因此，得了早泄除了要及时就医，还要在平日里多加注意改善生活习惯，养成好的习惯有助于早泄的恢复及预防早泄的发生。