西红柿壮阳真的靠谱吗？专家：说法过于牵强

西红柿可以壮阳吗？根据最近一项研究表明，常吃西红柿可提高精子质量。西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用，西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。其中，西红柿所含的番茄红素可以提高精子质量。本文针对西红柿能壮阳吗、西红柿汤只能让精子更有活力及大量服用壮阳食品会适得其反等做出了详细的介绍。

　西红柿“壮阳”说法过于牵强!

这段文章一发布，立刻在网上掀起了轩然大波，各大网站纷纷讨论”西红柿可以壮阳吗?“，为此想，小编特意请来不孕不育医院专家介绍：西红柿可不可以壮阳?专家指出：西红柿“壮阳”说法过于牵强，有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿“壮阳”说法过于牵强。专家指出：西红柿汤只能让精子更有活力

　　专家指出：西红柿汤只能让精子更有活力

专家说，营养专家称西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，避免营养流失，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健作用。

科学家们发现，西红柿中所含的番茄红素能使人体内的精子变成“超级精子”。每天一碗西红柿汤能有效促进男性精子的活力。朴次茅斯大学生物医学部的研究人员随机抽取了6位平均年龄为42岁的健康男性，在连续两周的时间内让他们每天摄取400克罐装的西红柿汤，结果他们的精子水平平均提高了7%到12%……

据称，不育男子体内精子的番茄红素含量低于常人，而番茄红素的含量确实与精子活力有关。此外，西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老。

　大量服用壮阳食品会适得其反

生活中也有很多所谓的“壮阳食品”，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，以及一些营养品如人乳、牛乳、蜂王浆等，这些食物几乎全都没有直接强壮生殖器官的作用。而且，长期、大量地盲目服用，血液中激素浓度升高，反而会出现“反馈性抑制”，睾丸会停止制造激素，导致疾病进一步加重。

印度全国医学会研究人员调查了30名年龄在23~45岁之间的不育男性，包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。其狭义血液中番茄红素含量偏低，接受调查过程的3个月，每人每日2次口服2毫升番茄红素，3个月后精液检验，其75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力。

专家温馨提醒：男性身体健康是重要的，在日常生活中需要多加注意，以上信息介绍的是西红柿能强精健体只作为参考，若精子质量已经出现少弱精问题，则需及时到医院就诊，仅靠食疗法调理过程漫长，疗效甚微，不能代替药物治疗。