何首乌怎样吃补肾呢?

早泄

何首乌就是一种常见的中药材,其营养价值都比较高。而很多的人都知道吃何首乌是有补肾的作用的,只是要想得到好的效果,首先要有着科学正确的食用方法。比如要吃多少的量搭配什么食物效果更佳的好,所以大家还是想了解下何首乌怎样吃补肾呢?

何首乌怎样吃补肾呢?

 何首乌怎样吃补肾呢?

  一、何首乌煨鸡

何首乌30克,研末,雌鸡500克左右,将何首乌用布包好,纳入洗净的鸡腹中,再将鸡放入锅内煨熟。最后,加入油、盐、姜等调味品,饮汤食鸡肉即可。

这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花,失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时,它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。

 二、乌发豆

何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克,川椒9克、大青盐12克、陈皮15克,以上诸药用水同煎两次,去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中,煮沸一直到药汁被黑豆吸尽,最后取出黑豆并凉干。

这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。

温馨提示:通过这篇文章的详细介绍后,大家应该也知道了如何正确的食用何首乌才会有着补肾的作用的了。其实基本上都是属于药膳,可能没有做过的朋友会觉得有点复杂,不过只要熟悉按照正确的量,效果还是会很棒的。

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