肾虚的症状表现，男女各不相同

提起肾虚，可能很多人都会想到这是男人才会有的事情。其实不然，不仅男性会肾虚，女性也会肾虚，因男性与女性的生理特点不同，所以肾虚症状也有所区别，那么，男性肾虚的症状有哪些?女性肾虚的症状有哪些?

　一、女性肾虚的症状表现

1.晚上经常起床，白天也有尿频现象。

2.早上起床经常有头发丝掉落。

3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。

5.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。

6.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

7.三餐进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

8.性能力下降，经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。

9.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。

10.工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。

11.皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　二、男性肾虚的症状表现

1.早晨起床，眼睛浮肿。

2.洗头时，头发大量脱落。

3.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。

4.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

5.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

6.不提重物，走到三楼就两腿无力。

7.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

8.在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。

9.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

11.牙齿松动，容易脱发。

12.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

肾虚怎么调理?这似乎是很多人最常关注的话题之一，其实除了男性朋友要注意补肾外，女性朋友也是要需要补肾的，接下来一起来看看中医补肾有何妙方!

　老中医的补肾秘方

　　秘方一：补肾壮骨方

适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　秘方二：健脑补肾方

适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

秘方三：补肾壮腰方

适用：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　秘方四：补肾强身方

适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚。

做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。