早泄如何自救

每个男人都有一个梦想那就是一天一日，一日一天因为这样不仅女友开心自己也有了吹牛的资本但是……

有几个可以做到呢?由于各种因素的影响，很多人发现自己经常只能做30秒的男人因此时他们都认为自己患上了早泄。其实，早泄是可以自救的!那么，早泄如何自救?

早泄如何自救?早泄的定义

早泄是射精造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在准备性交以前或正式开始性交的时候，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折或回避性亲热等，严重的甚至抑郁、失眠。

和过去的认识相比，这一定义对发生早泄的时间有了新的定论，过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。同时，它对于患者的精神状态也有了明确定义。

早泄如何自救?早泄的3个自救绝招

节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事情。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

尽早就医，规范治疗

与其它疾病一样，早发现、早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。