生活上如何预防早泄

说起早泄疾病，它是男人的难言之隐，不仅会令男性丧失自信心，还会导致夫妻性生活不和谐，破坏双方的感情关系。因此，由于早泄疾病存在着较多影响，所以男性在得上早泄的时候都迫不及待的想摆脱掉。那么，生活上如何预防早泄?

生活上如何预防早泄?预防早泄的小妙招：

一、学习有关性生活知识。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

一、选择性交时间：对于经常劳累或居住环境还不够理想夫妻来讲，夫妻两人先入睡一小会.，然后再进行性生活;或者清晨进行性生活时，能可以避免早泄的发生。

二、用冷水冲洗或用湿冷毛巾敷在阴茎上：男性朋友可以在每天睡觉觉前，用冷水冲洗生殖器，持续约3到5分钟，或在性生活之前用湿冷毛巾敷在生殖器上。持续几分钟，这样对缓解患者射精过快一定帮助。

三、延长性前爱抚时间：做亲昵的前奏，抚慰，延长前奏时间，等到性伴侣已充分兴奋时，男性朋友在慢慢徐缓插入生殖器，这样有利于性伴侣在在短时间内达到性高潮。

四、减少阴茎敏感度：男性朋友在性接触之前戴上比较厚避孕套或者在平时洗澡时，用凉水与温水增加阴茎和睾丸的刺激，从而能减少阴茎敏感度，减缓早泄的症状。

生活上如何预防早泄?日常生活中，大家要想早日摆脱早泄坑害，就应该保持一个乐观的心态，并及时前往正规医院进行科学规范治疗，这样治疗疾病才会恢复快，效果也好。除此之外，平时男性朋友也要做好疾病的预防措施，这样才能以防疾病再次发生。