如何补肾有效?这4种神奇秘方很有效

如何补肾有效?现在有很多男人在做爱的时候都觉得力不从心，无法让妻子得到满足，从而十分灰心，认为自己不行了，不像个男人了，很焦虑，一般出现这种情况大多都是肾虚的表现，那现在补肾的方法又这么多，令很多男性都不知如何选择才是最有效的。接下来小编就为大家推荐四种神秘秘方，让你在床上重获男人魅力。

　　如何补肾有效?这4种神奇秘方很有效

秘方一、谨慎使用西药壮阳，建议中药调理

如何补肾有效?中医对阳痿的防治，强调辨证施治，从内而外的调理身体各个器官的功能，调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮`阳的目的。不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳`痿。

我国古代著名医书《千金方》中曾记载灵芝枸杞方，方由元精芝，枸杞子组成。书中说到：“灵芝枸杞方，为补肾壮`阳之要方，治阳不举，举不坚，坚不挺，挺不久，数日即愈。”

原料：元精芝2-4克、枸杞8-10粒

做法：将二种原料开水闷泡2–5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

优点：组成方剂的元精芝和枸杞子，均为草药，不会对身体造成任何副作用，起到的是标本兼治的功效。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳`痿疲软不举的现象可得到显著改善，性`欲`望强烈，时间延长，性`生活质量大大提升，房`事可获得充分满`足`感。

特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级元精芝，且保证为正品元精芝，特别提醒大家每包元精芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪，没有防伪验证码的，全部为假货，请不要购买!枸杞一定要饱满的!此方可长期服用，虽然不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

秘方二、“交替浴”锻炼法

如何补肾有效?这是一种很古老的增强男人性`功能的锻炼方法。其具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴`部施以冷水，待3分钟左右，阴`茎、阴`囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛，性`功能增强，疲劳感轻。

优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。

秘方三、自我按摩补肾法

如何补肾有效?按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳`痿的目的。养成用手直接按摩阴`囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾`丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾`丸以新鲜血液，当然会增强睾`丸能力，提高性`功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。

具体方法如下：用手指从阴`囊上部轻轻揉搓睾`丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾`丸功能低下。请注意：过犹不及只能适得其反!

优缺点：不耽误时间，可以在晚上进行，但比较难掌握手法和力度。

秘方四、食物补肾法

如何补肾有效?补肾的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、驴肉等，据说都可以补肾，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：

1、肉苁蓉羊肉粥(补肾补肾药膳)

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳`痿、遗`精、早`泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。

2、肉苁蓉鹿鞭羹(阳`痿药膳)

原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软，阳`痿、肠燥便秘等患者食用。

优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。

如何补肾有效?以上的方法可以帮助大家达到补肾的效果，不要擅自相信西药可以补肾一说，看过本篇大家应该知道，西药还没有生产出来可以有效补肾的药物，即使以后有了也不可作为平时保养肾部的药物，是药三分毒是在说中医，西药的副作用更大，所以以上为大家推荐的是最安全有效的。可以安心使用。