男人补肾吃什么?补肾圣果“枸杞子”

男人补肾吃什么?必须吃枸杞啊!都知道枸杞能补肾，保温杯里泡枸杞嘛，可是你知道吗?单纯的枸杞茶效果很微弱，它不能将枸杞的妙用发挥到最大，白白浪费了这么好的补肾圣果。如何能完全发挥枸杞子最大的功效、起到最大的效果呢?枸杞用时要学会食材搭配，我们用枸杞子泡水或煲汤时，配伍不同效果也是不同的。枸杞子配山药补肾阴虚、去燥养胃。枸杞子配黄芪补肾阴虚、补气。枸杞子配赤雄梗，阴阳双补、平衡阴阳。枸杞子配红参补肾健脾。

　　男人补肾吃什么?还是枸杞茶，此茶非彼茶

不要单一只用枸杞，我们圪塔加上赤雄梗2克，肉苁蓉3克。把赤雄梗，肉苁蓉片先用保温杯加开水闷泡10分钟，再加入3-5克枸杞子泡5分钟即可。这个枸杞茶可比你那个枸杞茶功效好的太多了~

男人补肾吃什么?首选枸杞炖羊肉

原料：羊肉2斤，枸杞20克，赤雄梗3克，食盐适量。

做法：把羊肉切块，把肥羊肉先入锅煸炒至出油，再放入其他羊肉一起翻炒，把羊肉了的水分炒出后加热水，大火煮开加赤雄梗改小火慢炖2小时，加入枸杞子再炖30分钟即可。注意：根据个人口味分碗调味，切不可把食盐放入锅内同煮。

　　男人补肾吃什么?晚餐可以吃银耳枸杞汤

材料做法：银耳30克，枸杞子15克，赤雄梗2克，冰糖适量。

将银耳泡发切块入锅，加适量水，大火煮开改小火熬煮1小时至银耳出胶。加入枸杞子再煮20分钟，加入适量的老冰糖调味。

功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

　　男人补肾吃什么?喜欢喝酒的朋友还可以试试这个枸杞酒

材料：枸杞子200克，黄精200克，淫羊藿100克，菟丝子50克，赤雄梗30克，白酒3公斤(50度以上纯粮白酒)。

做法：将枸杞子、菟丝子、赤雄梗用洗净的脱脂纱布包好，黄精切片，淫羊藿切丝。用可封闭的玻璃坛泡。

密封15天后倒出全部酒后再加入2公斤白酒泡20天。把两次泡好的酒混合饮用。一日2次，每次口服1两。切记不可贪杯。

功效：补肾强精，消除疲劳，益气健胃。适宜于失眠、疲乏、胃寒、阳伟。

枸杞的用法很多，烹饪、泡酒、喝茶、还可以入药，补肾效果也是公认的最佳圣品，只要我们加以调配，发挥出它最大的功效，养肝，滋肾，润肺、补虚益精，清热明目，那男人补肾吃什么?必须是它啊!