肾阴虚该如何治疗呢?

一旦患有肾阴虚给患者带来的伤害性是比较大的，严重影响人们的身心健康，而且还使人们无法正常的工作和生活，所以为了解决大家这一难题，本文就在很对肾阴虚该如何治疗做出了详细的说明和描述：

　肾阴虚该如何治疗呢?

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;

肾阴虚者要注意室内通风。多运动。肾阴是男女都有的。并不一定是女性才有。所以男女性都要注意补肾阴。每天的运动量不能少于两个小时。运动的方法有很多。慢跑。跳绳。做操都可以。平时也要注意不能多干重活。腰部的用力不能太大。肾是在腰部范围的。

肾阴虚与肾阳虚不同。所以不能乱补肾。滋阴补肾一般喝茶就可以。材料有决明子。枸杞子。芡实。佛手。百合。黄精。这些材料去中药店就可以买到。在砂锅中加水。再加入这些材料。一般这些材料一般是同样的量就可以了。不用太多。一样来四五个就可。在加入冰糖。慢火熬。水要多加点。因为这主要是喝茶不吃那些材料。半个小时到四十分钟就可以到出来了。每天喝两杯就可以了。

补肾阴虚可以去足疗。足疗是对于滋阴补肾的一种辅助作用。脚底部存在很多的穴位。这些穴位联系到我们人体的各个器官。所以有经常去做足疗。但是女性生理期期间最好不要去足疗。这对于身体并没有好处。足疗一般是十天一次。

温馨提示：患有肾阴虚时千万不要大意，及时的治疗是非常关键的，因为在早期疾病可以得到有效的控制，如果一味的拖延时间就会使病情越来越严重，同时也会增加治疗的时间。以上为大家总结了，肾阴虚的有效治疗方法，望能帮助更多的患者早日走出治疗误区，远离疾病的烦恼!