女人肾虚有哪些症状?女人肾虚怎样补?

早泄

某网友在网上咨询:“女人也会肾虚吗?女人肾虚有什么症状?我生完孩子之后月经一直不规律,时多时少,时来时不来的,脸色也暗黄,还一直发胖,性欲冷淡,总是感觉很疲惫,晚上睡眠也不好,中医说我是肾虚,让我喝中药调理,我又不想喝中药,想知道女人怎么也会肾虚,女人肾虚怎样补?”针对该网友的情况,小编为大家介绍了女人肾虚的症状,以及女人肾虚怎样补。

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  女人肾虚有哪些症状?

1、更年期提前

女人肾虚的症状会导致卵巢功能失常,更年期提前,令女人衰老速度加快。

2、月经过多、白带清稀

肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖统失常,肾虚失去固摄功能则白带清稀,出现痛经、月经不调、月经过多。

3、夜尿频多

女人肾虚的症状,肾虚,下元不固,不能制约尿液,小便不泄,导致夜尿频多。

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4、莫名其妙地发胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

5、性欲冷淡

女人肾虚的症状,肾精亏虚则卵巢失养,内分泌功能失调,雌激素分泌下降,女性容易出现性欲低下。

6、怕冷且容易拉肚子

肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

7、眼脸浮肿

肾主水,肾虚则水液代谢不利,水道不通,流溢肌肤,发生水肿,以眼脸部最为明显。

8、脱发白发

肾精亏虚导致气血不足,内分泌失调、免疫功能下降,提前衰老,大量脱发,并出现白发。

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  女人肾虚怎样补?

1、多吃山药

女人肾虚怎样补?其实作为药食两用的东西,山药的补肾效果也是妥妥的。不管是煎炒还是炖煮完全看你自己的喜好,好吃的同时还可以帮助你把肾脏照顾的好好的,而且对肺和脾的补益作用也很好。

2、栗子好吃又进补

不少人都喜欢吃糖炒栗子,剥开皮之后吃,香香甜甜而且还饱腹。也不少人喜欢用来做栗子鸡或者是煲一些栗子汤,好喝又健康。这样不但讲究养生,最重要的是还可以帮助你补脾健胃,甚至可以帮你缓解腰痛,对于一些经常肾虚腰痛的人来说最为合适了。

3、枸杞

其实枸杞子的功效也是很强的,而且不管你是煲汤的时候放点枸杞,还是用来泡茶喝的话,都是可以起到左右的。甚至像嚼葡萄干那样嚼着吃就可以了,省时省事的同时还进补。

本文为大家介绍了女人肾虚的症状,以及女人肾虚怎样补,看到这里女人们是否都有种顿悟的感觉呢?原来女人生完孩子莫名其妙的发胖可能是肾虚导致的,原来生完孩子性欲冷淡,脱发掉发,脾气暴躁、月经不调都可能是肾虚导致的。不过以上小编也为大家介绍了补肾的食物,女人生孩子不容易,产后一定要注意保养自己哦!

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