四种食物壮阳补品，你吃对了吗？

女人三十岁过后步入狼虎之年，男人年纪越大床上越来越力不从心。继而男性朋友常会选择一些壮阳的补品。那么，男士壮阳的补品有哪些?这几样才是真正的壮阳补品，你吃对了吗?

　　壮阳补品：

　　1、山药

山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。

　2、泥鳅

泥鳅被称为“水中人参”，味甘，性平，无毒。补益脾肾，暖中益气、醒酒固精。

3、芡实

芡实又名鸡头米、鸡头苞，味甘、涩，性平，无毒有收敛固精等功效，能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精等功效。芡实炒后性偏温，气香，有增强补脾和固涩作用，清炒芡实和麸炒芡实的功用相似，均以补脾和固涩力胜。

　4、麻雀

专家认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数早泄及补五脏之气不足。

温馨提示：壮阳、增强自己的性能力，是男人们永远离不开这样的话题。以上就是饮食中的壮阳补品，希望对你有所帮助!