肾虚和性功能有关吗?性功能减退就一定要补肾吗?

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受广告宣传的影响,很多人都习惯性将“性功能”与“肾功能”等同起来,认为男人“那方面不行”就是“肾虚”。肾虚和性功能有关吗?其实不然,肾虚是一个中医术语,不能简单得将“性功能减退”跟“肾虚”等同起来。男人出现性功能减退或性功能障碍,切忌盲目补肾。

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  肾虚和性功能有关吗?肾虚与性功能有何关系?

要理清肾与性功能的关系,首先就要明确肾虚的概念。肾在中医中并不单指某个器官,而是从功能角度对“具有调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”作用”的描述。中医所讲的“肾”涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官。因此,肾虚是一个程度的概念,与肾没有绝对关系,身体的任何部位都有可能出现肾虚。

其次,肾与性没有直接关系。肾的功能就是过滤血液、排泄体内代谢的废物、维持体内电解质平衡和酸碱度平衡。 中医理论认为肾乃先天之本,这么看来肾虚更接近于身体虚弱,可能是很多疾病的根源,其中就有性功能减退。但是,性功能减退的原因却并非只有肾虚,因此不能将性功能减退简单的看作是肾虚的表现。

  肾虚和性功能有关吗?肾虚分类型切忌乱补

肾虚分分为肾阴虚和肾阳虚,表现多种多样,精神疲乏、头晕健忘、发脱枯悴、腰背酸痛、性机能失常等都可能是肾虚的症状。 当一个人怕冷或体温偏低时,就是阳虚,此时的机体状态还算协调。阴虚则是指机体功能下降,但能量代谢不下降或反而升高,常伴有火旺(上火)。

因此,笼统的认为肾虚就要壮阳是不正确的。补得不合适反而会伤阴,导致身体虚得更厉害。在临床上,最常见的肾虚不足还是后天失养所致。

我们不难看出补肾、护肾关键在日常,如下要领需要中年男人掌握。

1 经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。

2 性生活要适度,不勉强,不放纵。

3 饮食上再给您开个小“药方”:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

4 做一些自我按摩腰部的活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

5 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。

肾虚和性功能有关吗?现代人工作压力大,过度劳累,损耗人的肾气导致肾气亏虚,所以,专家指出,养成良好生活习惯才是养肾的根本。平时生活中应该努力做到:生活规律,性生活有所节制;科学饮食,不盲目用药;加强运动锻炼,强身健体;保持心情愉快,控制不良情绪。

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