补肾的中药有哪些?这几种补肾效果好千万别错过

对于男性来说，养生的关键就是养肾，男性肾脏关系着男性的健康!那么男性补肾应该怎么做呢，最方便和最有效的方法就是通过饮食的调节!有些中药材就是不错的选择，来看看男性补肾的中药有哪些?

　　补肾的中药有哪些?

1、枸杞

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益 精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家 为益精明目之上品。”

2、鹿茸

鹿茸也是一种补肾的佳品，对于精血亏虚、阳痿早泄以及肾阳不足的患者，有很大的疗效。而除此之外，鹿茸还可以治疗妇女的宫寒不孕，小便次数过多等疾病。但是，当出现咽喉肿痛、感冒等症状时，切记千万不可食用鹿茸，否则会加重病情。鹿茸一般的服用方法为泡酒，或者是将其与其他食物炖食，这样可以将鹿茸的药用价值得以致用。

3、杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪 希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

4、芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

5、菟丝子

有补肾益囘精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

补肾的中药有哪些就为大家介绍这么多，温馨提示：无论男性还是女性，都要保护肾脏的健康。然而，中药是一种很好的选择。上面已经为大家介绍了六种可以补肾的中药，希望可以对大家有所帮助，也希望大家都能拥有一个健康的肾脏。