补肾的中药有哪些?这七味中药你知道几个?

在养生保健的话题中，补肾就是男性朋友们比较关注的，补肾的方法有很多，推拿、针灸、锻炼、饮食都是常见的，还有就是中药调理，那补肾的中药你们知道都有什么吗?

俗话说十男九虚，一直以来补肾壮阳都是男性朋友们关注的话题，也是近几年来养生保健中你们一直在讨论的，补肾不仅仅是肾虚肾亏的人才需要补肾，补肾是防疾病，抗衰老，美容的一种中医措施，人们常说肾好，身体才是真的好，肾虚就会未老先衰，是产生疾病的重要因素之一。而肾虚的原因可能是年龄增长肾功能下降，可能是不良生活饮食习惯导致，也可能是没有节制性生活导致的，总之，补肾是男性的一项日常保健工作。补肾的方法也有很多。中药补肾就是常见的一种，那么补肾的中药都有哪些呢?下面我们一起来看看。

　　补肾的中药有哪些

1.鹿茸：中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

2.枸杞：中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

3.肉苁蓉：这是一种日常生活中常见的中药材，服用之后具有补肾壮阳以及通便润肠的功效，对于一些男性阳痿早泄、女性子宫寒冷不孕不育，还有小孩麻痹以及老年虚弱等等具有很好的治疗效果。除此之外，大病初愈之后身体虚弱还有便秘等都是具有一定的治疗效果。

4.芡实：中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是夏秋之际进补的首选。

5.何首乌：何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

6.杜仲：杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

7.山药：李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

以上所提到的七味补肾的中药对于男性肾虚肾亏都有很好的调理效果，没有肾虚肾亏困扰的健康男性，也可以借助这七味中药来让自己更加强壮。不过这些中药具体怎么用、用多少、补肾中药要喝多久有效果?还需要在专业医生的指导下来进行合适的选择和服用，切不可盲目用药，否则会起到反效果。同时男性朋友们也要保持良好的生活，饮食和运动习惯，才能让肾更好，让自己更加强壮。