喝什么茶补肾?教大家如何泡茶喝补肾

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中药泡茶也有补肾壮阳的功效,那么你知道喝什么茶补肾吗?首先推荐枸杞泡水,肉苁蓉、桂圆、杜仲做成补肾茶。因为它们都是还是生活中常见的中药材,接下来就教大家怎么泡茶喝能补肾。

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  喝什么茶补肾?

1、枸杞

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、桂圆

桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

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3、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

4、杜仲补肾茶

材料:杜仲25g,五味子12g。

冲泡方法:将上述两位药材研磨成粗末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖盖浸泡30分钟后,代茶饮用。

主要功效:补肝益肾,滋肾涩精。可缓解肾虚腰痛、头晕脑胀、失眠、阳痿、遗精等症状。

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喝什么茶补肾?喝茶对肾脏也是有很大好处的。肾功能障碍的患者可以多喝茶来补肾,长期坚持下来会很有效的。

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