肾虚是怎么引起的?肾虚的原因都有什么?

肾脏是人体一个极为重要的器官，它掌握着人体泌尿排泄功能，因此当人们出现肾虚的情况时经常会伴随有尿频尿急等症状。当然除此之外肾虚还可能会影响到人们的性生活，直接给人们的生活带来一定的负面影响。那么，肾虚是怎么引起的?肾虚的原因都有什么?这里就为大家介绍几种常见的引起肾虚的原因。

肾虚是怎么引起的?常见的引起肾虚的原因

一、饮食原因

饮食长期不健康的话是可能导致肾虚的。比如如果人们长时间处于暴饮暴食的状态的话，饮食中大量的废物会经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担，长期下来就可能引起肾虚。除此之外，饮食太咸也会引起肾虚，过于咸的饮食会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

再来酒后喝浓茶也可能会引起肾虚，有专业人士发现，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

二、药物原因

有些人的肾虚是由于药物原因导致的，比如有医学数据表明一些镇痛药会在一定程度上影响到人体的肾脏健康，长期服用的话就可能会引起肾虚。除此之外一些中草药对于人体的伤害也是很大的，所以在进行一些中草药的服用的时候一定要谨慎。最好是咨询相关的人员。

三、不合理的性生活

医学研究表明不合理的性生活也会引起肾虚，尤其对于男性来说，性生活无节制或者喜欢手淫，患上肾虚的概率会高于一般人群。平时房事过多会伤害到人体的元气，从而导致肾虚的出现。

四、不健康的生活习惯

有些人的生活习惯比较差，长期下来也会引起肾虚，比如有些人习惯性憋尿，专家发现憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。再来有些人不喜欢喝水，长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

五、精神因素

精神原因也可能诱发肾虚。如果人们长期处于焦虑或者不良情绪中就会损耗心脾，对肾会造成影响。

肾虚是怎么引起的?肾虚该怎么办?以上就是几种常见的可能引起肾虚的原因。清楚了肾虚的原因后我们就应该要清楚肾虚应该怎样预防了，这里也要提醒大家要多加重视自己的肾脏器官，出现有肾虚症状的群体一定要注意调理自己的身体，养成良好的生活饮食习惯。