肾虚怎样治疗?健康实用的治疗方法

早泄

肾虚怎样治疗?肾虚是人们常见的问题,现在人们生活大多不规律,有了智能手机,在给大家带来方便的同时,人们在晚上闲下来就想放松一下自己,很多年轻人都会玩上两把吃鸡、王者,就连老年人刷抖音都上瘾,十一二点不睡觉都是常事,这样长期熬夜,不规律的作息很容易导致肾虚,那么肾虚怎样治疗呢?今天我们来讨论一下熬夜后遗症肾虚的穴位按摩治疗。

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  肾虚怎样治疗?肾虚的穴位按摩

养肾穴1、太溪穴

肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。肾虚怎样治疗?经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,另外,下午 17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

功效:刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

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养肾穴2、关元穴

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发经络、脏腑等组织、器官的生理功能。

功效:刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

养肾穴3、肾俞穴

肾俞穴也是补肾要穴,它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。肾虚怎样治疗?操作方法为:用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。

肾虚怎样治疗?腰为肾之府,常做上述按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

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养肾穴4、涌泉穴

《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。肾虚怎样治疗?涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。因此经,按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

功效:经常按摩涌泉穴,可以使人耳聪目明、肾精充足、性功能强盛、行走有力、精神充沛、腰膝壮实不软。

肾虚怎样治疗?肾虚的治疗方法有很多,以上为大家介绍了肾虚的穴位按摩方法,如果你已经肾虚,建议你坚持每天按摩这些穴位,这样可以有效改善肾虚,如果是没有肾虚,也可以做这些穴位按摩帮助你养肾,持之以恒的按摩,可以解决肾虚隐患,除此之外,养成好的生活习惯也是至关重要的。

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