男人提高性能力的必备佳品：海鲜！

说到海鲜肯定不少朋友都在流口水了，但是海鲜除了美味以外还有补肾壮阳的功效，相信很多朋友就不知道了吧，那么接下来就来给大家介绍几种对补肾壮阳非常有效的海鲜。

男人提高性能力的必备佳品：海鲜!

　1、海参

海参是一种大补的海鲜食品，它性温味咸，质地是比较阴柔的，但是却有着非常好的补肾效果，而且是肾阴肾阳双补之品。有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

2、虾

虾可是我们生活当中最常见的海鲜了，它的性温味甘咸，能入肾经，其补肾的作用是非常好的，它含有各种丰富的蛋白质以及微量元素，补肾壮阳又壮骨，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

3、带鱼

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

4、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

　5、牡蛎

牡蛎也叫做蛎蛤、蚝子，它当中是含有非常丰富的锌元素以及钙、铁等微量元素的，还有各种优质的蛋白质和维生素，是补肾壮阳最佳的海鲜食品之一。

专家建议：海鲜是十分美味的，当然其营养价值也是非常高的，男人想要补肾壮阳可以多吃海鲜，这样在享受美味的同时不知不觉的性能力也增强了。