男人补肾壮阳的方法原来有这么多

男人补肾壮阳的方法究竟是什么呢?到底有什么捷径呢?“壮阳”一直是男人很感兴趣的一个话题，男女们经常是蠢蠢欲动~~~不少老司机都在想着如何能让自己“更持久更硬”、“一夜N次郎”!性功能方面好不好是男人最私密的话题，很多人都不会说这方面的话题，有的甚者会吹嘘自己如何如何棒，但其实还在找补肾壮阳的方法呢?那男人到底怎么来补肾壮阳呢?方法有很多食补、药物、按摩等等。除了这些还有针灸穴位什么的，到底选哪种方法?不妨先将这些方法比较一番。

一、男人补肾壮阳的方法——按摩壮阳

对特定部位、穴位进行按摩，可能疏通经络，达到补肾壮阳的效果。常见的按摩方法如直接按摩下腹部摩擦、阴囊、掌擦腰部等等，都可以产生一定的效果。

优劣比较：这种方法见效较慢，需要长期坚持。而且按摩过程中，需要注意按摩手法、力量，以免对一些部位造成伤害。

二、男人补肾壮阳的方法——食补壮阳

据说能壮阳的食物有很多，如韭菜、狗肉、鸡蛋、羊肉、泥鳅、海参、牡蛎、枸杞、驴肉等等。这些食物到底有没作用?有作用的话，是实际作用?还是心理作用?这很难说。食补壮阳更为靠谱的，应该是药膳壮阳，许多药膳在古籍中有记载。常见的药膳，如冬虫夏草炖老雄鸭、杜仲猪腰汤、枸杞羊肉粥、粳米韭菜粥等。

优劣比较：药食同源，在饮食中进行补益。但效果短期可能根本看不到，而且药膳制作需要一定的烹饪技术，有一定的麻烦。

三、男人补肾壮阳的方法——药物壮阳

西药壮阳：

说到西医壮阳，我们首先想到的肯定是”X哥”。我们市场目前流行的”伟哥”包括XX可、XX力、XX达等几种。这几种药物，在改善勃起功能障碍方面，效果比较好。但仅限于这一方面，没有提升性欲等其他方面的作用。

优劣比较：市场上，存在许多假冒伪劣壮阳西药，存在一定的副作用，让人难以辨别。

中药壮阳：

许多中药材具有壮阳补肾的功效，如鹿茸、山药、巴戟天、淫羊藿、杜仲、海马、肉苁蓉、菟丝子等等。这些中药材，无论是开药方熬制汤剂，还是使用一些药材生产的中药制剂，只要用对药，可以产生一定的效果。

优劣比较：相对于西药，副作用低很多，见效可能慢较多;但比药膳，可能效果更加明显。而且可以长时使用，从根本上进行性能力改善。

温馨提示：男人补肾壮阳的方法有很多种，相信也有很多人试过很多方法了，效果可能也都不是特别明显，以上为大家推荐的都是效果非常显著的，大家可以尝试一下，不过一定要坚持，不会一天两天就会看到效果，希望对您有所帮助。