肾虚怎么护理?日常护理肾虚的小妙招有哪些?

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肾脏不仅是人们的排泄器官,同样也是人们的生命之源,因为肾脏能够为我们的身体提供各种各样的能量物质。尤其是对于男性朋友来说肾的重要性显得更加重要,那么肾虚怎么护理?男性在日常生活中该如何才能摘掉“肾虚”小帽子呢?

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  肾虚怎么护理?日常护理肾虚的方法

1.热敷腰后背

肾虚最明显的表现便是出现腰酸背痛的现象,如果男人在早上起床后,若能够对自己的腰部进行一个小小的热敷动作,或许能缓解腰部的压力从而缓解肾脏的压力,这个热敷动作很简单,就是让我们的双手放在腰部,热量能传达,达到热敷的作用。

2.搓一搓耳朵

如果我们对养生比较了解,便能知道耳朵根部有一个养肾脏的穴位。经常按摩这个穴位,可以疏通身体的经络,达到增强肾脏功能的作用,早上起床后,轻轻搓一搓自己的耳朵,在按摩这个养生穴位的同时,也是刺激身体的神经系统对肾脏作出反应,达到养肾的作用。

3.喝杯补肾茶

喝茶的习惯在我国已经有上千年的历史,大到古代王公贵族,小到街头百姓,都有饮茶的习惯,那么如何才能喝茶的同时又能起到补肾的效果呢?其实早在我国经典名著《本草纲目》中记载觅阳参味甘性温,可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”,具有固精室的功效,主治男子遗精滑泄 。中医记载觅阳参根部入药,有利尿、补肾作用。

服用方法:觅阳参2克,枸杞10粒,肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

肾虚怎么护理?肾虚的治疗方法需要根据不同的症状表现来确定,经过确诊之后,才能对阵用药。另外,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效。值得一提的是,肾虚大多都是多年积累成疾,所以在治疗上不可急于求成,不可盲目进补,应该采取慢慢调理的方式。

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