阳痿患者如何自我保健?多按摩按摩

阳痿患者如何自我保健?阳痿的治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对阳痿的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

　　阳痿患者如何自我保健?阳痿患者的自我保健：

阳痿患者如何自我保健?(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

阳痿患者如何自我保健?(2)戒除手淫，避免发生婚前性行为。

阳痿患者如何自我保健?(3)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

阳痿患者如何自我保健?(4)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

阳痿患者如何自我保健?(5)男方患有阳痿，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

阳痿患者如何自我保健?(6)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

阳痿患者如何自我保健?(7)阴虚火亢型阳痿患者，戒酒，避免辛辣刺激的食物。如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质,以免加重病情。

阳痿患者如何自我保健?(8) 按摩法：

1、经常按压第4腰椎。

2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

阳痿患者如何自我保健，是很多读者都关注的。日常生活中，最好保证一个鸡蛋的摄入，这样能够保持一天所需的蛋白质物质。同时，鸡蛋还是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。在寒冷的冬季，相信涮羊肉是大家最佳的饮食。根据中医介绍，羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。泥鳅属于比较常见的海鲜，该食物中含有优质的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸等。泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性性能有比较好的作用。

阳痿患者如何自我保健?上述简单介绍了下阳痿患者的自我保健法，患者朋友不妨在治疗的同时，采用上述方法进行辅助治疗，相信效果会更加。