阳痿按摩什么穴位效果好?阳痿该怎么恢复?

阳痿按摩什么穴位效果好?阳痿是男性朋友容易出现的一种症状，其实按摩穴位可以有效缓解，那么到底阳痿按摩什么穴位效果好呢?下面小编为你详细介绍这方面的内容。

　　阳痿按摩什么穴位效果好?1、关元穴(腹部)

关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾,提高性欲的作用,可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

阳痿按摩什么穴位效果好?2、气海穴(腹部)

气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经,提高性欲的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

阳痿按摩什么穴位效果好?3、肾俞穴(背部)

肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。

阳痿按摩什么穴位效果好?4、膈俞穴(背部)

膈俞穴位于人体的背部,当第七胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高性欲。

阳痿按摩什么穴位效果好?5、仙骨穴(臀部)

仙骨位于尾骨上方3厘米处。指压“仙骨穴”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生,促进性荷尔蒙的分泌,提高男性性欲能力。

　　阳痿按摩什么穴位效果好?阳痿怎么恢复?

一、好心态最重要

1、心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。

2、性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

二、戒除不良的生活规律和习惯

戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

三、坚持运动

1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

阳痿按摩什么穴位效果好?上面就是可以帮助按摩阳痿的五大穴位，如果你希望可以找合适的穴位来帮助自己改善阳痿问题，那么，不妨试试看上面的这五大穴位怎么样，如果认为效果不错，建议长时间坚持使用合适的按摩方式来按摩这些穴位。