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肾阴虚的治疗方法有哪些?

肾阴虚是肾虚的一种类型。本文就针对肾阴虚的治疗方法做出了详细的说明和描述:

肾阴虚,肾虚,太极拳,按摩,搓脚心

 肾阴虚的治疗方法

  1、常打太极拳

练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行。

 2、每天自我按摩腰部

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

 3、每天搓脚心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4、每天做缩肛运动

全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

 肾阴虚食疗法

  1、水晶桃

核桃仁、柿霜饼各500克,将胡桃仁在锅中蒸熟,取出放瓷器内,再入柿霜饼上屉蒸透,使之融为一体,待凉随意服之。最适于虚喘痰稠患者服用。

  2、二冬膏

天冬、麦冬各250克,水熬去渣,加川贝母粉60克,炼蜜收膏,每服10毫升,每天3次。对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜。

 3、冰糖黄精汤

黄精30克,先以清水浸泡,加冰糖50克,小火煎l小时,吃黄精喝汤,每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血,对肺燥、低热、痰血者最宜。

4、四仁鸡子粥

白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克,共捣碎,每日早晨取20克,加水一小碗,熬沸打鸡蛋一个,冰糖适量,顿服,连服半年,此方有扶正固本,补肾润肺,纳气平喘功效。

以上就是关于肾阴虚的治疗方法的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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