哪些东西吃了可以强肾?警惕肾衰竭的四大症状

哪些东西吃了可以强肾?最近感觉身体大不如从前，应该是跟近些日子以来加班、应酬有很大的关系，尤其是在性生活中，明显感觉力不从心，虽然妻子没有抱怨，但是我也能感觉到她有点失望。去医院看了说是肾虚，医生说情况还不算太严重，在生活中多吃些可以强肾的食物，坚持下来应该就没问题了，下面我就把我的真实经历分享给大家。希望对大家有所帮助。

医生表示：肾衰竭是肾脏功能在受到损害之后逐渐下降的一种表现，如果没有及时控制和治疗的话，肾衰竭很快就会发展成尿毒症，肾脏这时候慢慢失去功能，成为身体的负担。肾衰竭早期症状并不是很明显，但多加注意还是能发现到蛛丝马迹。

　　下面就来介绍一下肾衰竭早期出现的4大症状，如果出现这些症状要警惕。

1、慢性疲劳

如果你持续不断，觉得昏昏欲睡，没有任何明显的理由，也可能是肾衰竭的征兆之一;

2、身体不适

由于毒素和废物在体内不断堆积，病人可能会感到浑身不适。症状包括恶心，呕吐，夜间睡眠不好，没有胃口，搔痒和疲劳。如果长期有这些症状的话，就要及时的做一些检查了。

3、呕吐

呕吐是肾功用衰竭的一个病症。患者会有恶心呕吐的病症。很多人以为是老胃病，没有注重而延误了最佳的治疗机遇。

4、经常上厕所

如果出现经常上厕所现象就要警惕了。因为尿频、尿液起泡或几乎呈沸腾状等，以及尿液颜色很黄或是暗橙色等，均有可能是肾衰竭的症状。血尿更是一个警示信号。

　　饮食调养是很常见的保健方式，日常生活中，哪些东西吃了可以强肾?

1、羊肉。众所周知，羊肉是温补良品，性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，有补气养血、温中暖肾的功效，适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。

2、山药。山药味甘，性平，适于脾虚食少，肾虚遗精的人群食用，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的疗效。

3、芡实。芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。曾有医学古籍提到：”芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”肾虚脾胃虚的人群常服可增强体质，缓解不适症状。

4、黑胡椒。黑胡椒性味辛热，有明显的温补脾肾作用，可以治疗由脾肾虚寒引起的腹泻，平素脾胃虚寒或有因寒证引起的胃痛、腹痛、泄泻等人群可多食。

哪些东西吃了可以强肾?希望以上我的分享对大家有所帮助，但是症状不同，可以治疗方法有所不同，大家可以参考一下，但是如果情况比较严重的话，就要及时就医了哦，以免耽误了最佳治疗时机。