肾虚是什么原因引起的？跟饮食作息习惯有关吗？

肾虚是什么原因引起的?饮食作息习惯的原因更大还是自身体质有关?肾虚应如何调理?下面一个病例为你解疑答惑。

小杰今年35岁，平时小杰身体很好，自从三个星期前，就开始腰酸腿痛，正好赶上公司的一个项目，因此小杰也没有时间多想，10天过去了，公司的那个项目也基本完成，小杰想着歇歇应该就没事了。谁知过了一个星期，小杰的腰酸腿痛不仅没有减轻反而是越来越重。因此，小杰就来到了医院。

找到相关的医生，小杰就急急地对医生说：“你帮我看看，我最近半个月总始腰酸腿痛，也不知道是怎麽回事?”于是医生看向小杰问道：“具体是什麽情况?”小杰回道：“从三周前一直都是腰酸腿痛，正好那段时间工作忙，就以为是没休息好，最近一星期都尽量休息好，但还是没有减轻，反而加重。”医生边示意小杰将手伸出边说道：“我先给你细细看看。”过了一会，医生说：“没事，我给你开些药，按时吃就可以了。”见医生没有说出自己想要的答案，小杰又急道：“医生，我到底是怎麽了。”医生说：“真没事，就是肾虚。”小杰说：“肾虚?这是什么原因引起?”医生道：“要问你的肾虚是什么原因引起，就要问问你平时的生活习惯了，现在的年轻人仗着自己年轻就一点也不在乎自己的身体。不单单是肾虚，现在好多的疾病很多都是因为没有良好的生活习惯而引起的。”

小杰又说：“那医生，像我的情况应该吃什么药呢?”医生回道：“我给你开些六味地黄丸，另外还要回去对照我说的，看你的肾虚是什么原因引起，改善下自己的生活习惯，要不然只吃药还是不行的。”听到医生的嘱咐，夫妻俩点头答应。小杰又说：“六味地黄丸?我听说六味地黄丸针对的肾阴虚，我的肾虚是肾阴虚吗?”医生道：“是的，你的情况吃六味地黄丸正好。”医生道：“一定要记得我说的对照我说的，看你的肾虚是什么原因引起，改善下自己的生活习惯。”

二十多天过去了，小杰的病情就有所缓解。

专家表示：通常在长期的劳累过度工作状态，又或者是性行为过于频繁都有可能导致肾虚这一疾病的发生，还有其他可能导致肾虚的一些因素，例如长时间心理压力大、心情紧张的状态等，一般肾虚这一疾病都是后天导致的。

下面就肾虚是什么原因引起的进行具体介绍：

1、熬夜。经常熬夜往往会耗费人体的能量，容易使人出现肾虚的症状。

2、缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切的相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

3、过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状

4、房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

5、长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。

6、经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

最后，需要补充的是，肾虚这一项疾病主要是针对男性的，肾虚会对男性的性功能造成影响。当然不排除女性也可能患上肾虚这一疾病，不过相对男性而言，影响较小。但是长时间的肾虚对身体都会有极大的影响的。