对于需要补肾的人们来说,最关心的莫过于效果和安全了。毫不夸张的说,安全第一,效果次之,无论用什么方法补肾,再突破了安全这个底线之后,所有的效果都显得苍白无力。
我们一直在关心补肾效果好的产品和方法,其实也不能忽略的安全的重要性。一款好的补肾产品要遵循三个基本原则,无论采用何种补肾方法,都不可背离这三个原则,否则就是背道而驰,适得其反。
想知道什么牌子的补肾产品效果好,先看看这款产品有没有做到下面三点。
一、补锌是重点
微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素。同时锌也是男性生殖系统必不可少的元素,锌的缺乏会直接影响到男性生殖的健康。但男性往往忽略体内锌的水平,据调查,锌达标的男子不到1/3。锌可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。
二、提高抗氧化剂摄入
抗氧化剂,特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油,差不多都含有维生素e。为了得到比每日定量多的数量,就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。
三、正确对待蛋白质摄入
许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上,大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加低脂乳制品将十分有益。一般情况下,人体不贮存蛋白质,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,氨则由尿排出体外。这一过程需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷,若肾脏功能本来不好,危险会更大。
只有遵循了上面三个原则,基本可以说是效果很好的补肾产品了。补锌是重点,补铁可以稍微放松,能够正确对待蛋白质的摄入,提高抗氧化剂摄入,这些都是我们需要了解的。
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