男性保健品哪种好？

男性保健品哪种好?男性在日常生活当中也得多进行养生才可以让自己更健康强壮，使用保健品是不错的一个选择。那么男人用什么保健品最好?下面就给大家介绍。

男性保健品哪种好?

番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

　男人多吃燕麦有益心血管

男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。

粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%,甚至更高。

男人应多吃枸杞类保健品

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。

对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

　什么样的男性保健品效果好又没副作用?

　　一、看标识

正规男性保健品一般包装上乘，外包装上都会标有生产许可证号、产品批准文号、产品规格、主要成分、适用人群、生产厂家、生产日期等基本信息，而且文字清晰无误，色彩鲜明;如属保健食品，还有“蓝帽子”标志。而伪劣产品大多标识内容不全或为无批准文号、无厂家信息、无生产日期的“三无”产品。

　二、看原料

要想效果好，又没副作用!绝对要看原材料，原料最好没有化学添加剂，原料最好都是天然食材研制萃取而成，原料的食药用价值也可以去查阅资料进行了解，看看原料效用是否达到自己想要的效果。比如开普哈得的主要原料就是从众多对于男性性功能有一定作用的食物或药食同源的食物中，精心甄别、科学研究，从而挑选出作用佳、协同性好、人体易吸收的深海褐藻、鲑鱼子、人参、枸杞作为基本成分。

三、看工艺

有了好的原料，工艺过程更为重要，工艺是否先进直接导致原料的活性成分和效用价值能否体现。开普哈得的特色在于用世界顶尖级的萃取设备，极高浓度地获得上述材料中的生物活性物质，再将其与古法的酿造工艺完美地结合，造就了每一滴晶莹透明、弥足珍贵的开普哈得。在如此精良的工艺过程中产生的开普哈得，入口口感醇郁、吸收完全，效果当然可靠。

　四、问使用者

若看好某一品牌产品，不妨向身边的亲朋好友询问求证，了解他们是否使用过，效果怎么样?也可以询问使用过该品牌的线上网友，有哪些直观的效果，自己好做参考。

温馨提示：保健食品并非“食用无害”,各种营养素过量摄入都会造成身体不良反应,轻则影响吸收,重则引发疾病。如,钙质的过量摄入会造成结石,而每日维生素C的摄入量上限为1000毫克,长期过量摄入存在中毒风险。