适合夏季补肾壮阳的汤有哪些？

补肾壮阳，选择喝汤是最好的一个方法，但是我们可能并不是很了解补肾壮阳汤到底有哪一些，在炎热的夏季，补肾壮阳的过程中，方法也是不一样的，为了让我们自身的健康得到保障，本文针对夏季补肾壮阳汤的做法及功效做出了详细的介绍。

　夏季补肾壮阳汤有哪些?

　　苁蓉羊骨汤

肉苁蓉在清洗干净之后切片，然后将羊骨砸碎之后放在边上，羊骨放入到锅中，加入适量的清水以及黄酒煮沸，熬煮2到3个小时之后，加入适量的调味品，就可以服用这样的一个食疗方法，能够有效地改善肾虚精亏所引起的各种现象。

　黑豆排骨汤

黑豆一定要提前浸泡一个晚上，排骨在清洗干净之后放入凉水烧开，开火之后用大火煮半个小时左右，然后撇清浮沫，最后加入黑豆，熬煮两个小时左右就可以服用，这种食疗方法具有活血清热的效果，排骨所具有的营养价值也非常的高，能够达到滋阴壮阳的效果，经常性服用这样的一个食疗方法，还能够达到滋养头发的作用。

　海马核桃瘦肉粥

首先我们应该将猪瘦肉清洗干净，然后放在沸水里面煮一下血水，将海马，核桃肉，红枣放在一起熬煮，半个小时之后加入适量调味品就可以服用，能够有效改善肾虚现象。

夏季补肾壮阳汤有很多，上面的这一些能够有效地改善我们的肾虚现象，对于男性朋友来说可以达到这样的作用，希望大家一定要尽快的服用这些食疗方法，只要我们能够坚持服用，就可以达到更好的壮阳作用，减少出现肾虚的现象。