养生：补肾养肝喝什么茶?

茶在我们的生活当中可以说是必不可少的饮品，同时它也有着很好的保健作用，而茶的种类是很多的，不同种类的茶其保健的作用也是不一样的，对于冬春季节来说，养生最重要的就是补肾养肝了。本文就针对补肾养肝喝什么茶做出了详细的说明和描述：

　补肾养肝喝什么茶?

　　1、枸杞茶

准备适量的枸杞，用沸水冲泡之后当做茶来饮用，这种枸杞茶具有非常好的补肾益气、养肝名目、强身健体、补血安神以及抗衰老的功效。

　　2、菟丝子茶

菟丝子茶就是用适量的菟丝子洗净之后捣碎，加上适量的红糖，用沸水冲泡了之后饮用，这种菟丝子茶具有养肝明目、补肾益精的功效。

　　3、勿忘我茶

用勿忘我的干花来泡茶喝也是非常不错的，这种勿忘我花茶具有美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾的功效，还可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。

4、灵芝茶

用优质的灵芝切成薄片，用沸水冲泡了以后当做茶来饮用。灵芝是一种名贵的中药材，传说具有起死回生的功效，虽然有些夸张，但足以说明灵芝的作用了，其补中益气，延年益寿的功效是不可否认的。

温馨提示：喝茶对我们的身体健康是有很多好处的，这些补肾养肝茶是我们养生过程中不可错过的，大家可以根据自己的口味选择一款来喝喝看。希望对你有所帮助！