男人吃什么补肾固精?必看!

对于男人来说想要征服女人的话除了要用真挚的爱情之外还需要有良好的性能力。而男人的性能力是和肾脏有很大关系的，男人的肾脏出现了问题那么性能力肯定也是会受影响，现在不少男性都存在肾虚的情况，中医认为肾虚可以通过饮食调理，本文就针对男人吃什么补肾固精做出了详细的说明和描述：

　男人吃什么补肾固精?必看!

　　一、羊肉

羊肉是温补、强身、壮体的肉类佳品，它含有丰富的营养物质，还含有微量性激素，壮阳的作用还是很不错的。

肾虚的男性平时可以吃些羊肉来补肾固精。

　　二、驴肉

人人都说天上龙肉，人间驴肉，这是形容驴肉的美味，同时也表示了驴肉的营养价值。

驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，其补益气血、滋补肝肾的功效很强劲。

　三、狗肉

狗肉性温，可以有效的补肾壮阳、温胃健脾。

如果是在寒冷季节常吃些狗肉是可以增强御寒能力的，而且对于男人来说还有治疗阳痿、早泄的作用，所以平时的生活中，可以适当多吃，但是注意不要过量。

　　四、鸽子肉

鸽子雌雄交配很频密，繁殖能力很强，鸽子肉当中丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，其补肾固精、温阳补气的作用是非常大的，男人常吃鸽子肉可以补肾壮阳。

五、枸杞

枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。

但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。

　六、桑葚

桑葚可以帮助改善这种 生殖亚健康 ，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战 下一代 造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。

桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

温馨提示：男性朋友在平时的生活当中要多加注意，晚上不要经常熬夜，饮食要规律，不要吃辛辣，有刺激性的食物。