男子壮阳回春的五个小妙招

有句话说,一个女人不能说不要,而男人不能说不行。这句话乍听上去有点“流氓”,但事实就是这样,当一个男人在性方面不行,不仅对家庭有影响,还会加重自己的心理负担,使之蒙上一层阴影。那么,男子壮阳回春的小绝招有哪些呢?本文针对男子壮阳的几个小妙招做出了详细的介绍。

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男子壮阳,做到这五点

1、坚持锻炼身体。体力不支很头疼,忙活一会一身虚汗,自然就不行了。保持良好的体魄是最关键的,拥有发达的肌肉很必要,也更吸引女性。

2、不要酗酒,不抽恶烟,不要熬夜。喝酒抽烟是很多人的习惯,而且有些人喜欢喝点酒以后再爱爱可以延长时间,但是凡事要适量,酗酒伤身,身子虚了干啥都不行了,你喝大了可能都起不来了。抽烟对身体也是有损伤的,要孩子就必须戒烟,大家都知道。熬夜更不行了,你会虚的。

3、吃韭菜是没用的。长期以来韭菜已经在酒桌上被大家神话成壮阳草了。其实这是个误会,没这回事。不信你自己割2斤韭菜回家吃了试试。

4、补。男人需要进补,光付出不摄取是不科学的。不要盲目购买网上乱七八糟的东西,都是坑人的。这里推荐两种,海参,海胆,前者增加硬度,后者增加出黄率。即便没效果也是美食,而且也都是富含多种营养大家公认的补品。

5、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。

另外,想要有健美的体魄,足够好的性能力,健身是很重要的。一般来说,男人性方面不行,与肾虚肾亏是息息相关的,不仅要通过食物来补足,还可以通过运动方式来回春。比如跑步、做仰卧起坐,打羽毛球等等,均有益处的。平时也可以多吃鸡蛋,鸡蛋也能补充体力。

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