男生补肾吃什么？这些食物你不容错过

说起补肾，大家马上就会想到各种各样补肾的东西，什么味的地黄丸啦，什么肾宝啦，多的很。

肾虚是常见的情况，关键是肾虚后如何补回来的问题。其实在我们平时的生活中，我们没有必要一定要通过以上的这些办法来补肾，其实，在生活中有很多的食物，都有补肾的功效，那么在平时的生活中，究竟有哪些食物能够对男性的肾有补充的作用呢?一起来看下吧。

　那么男人肾虚吃什么食物能补肾呢?下面就一起来看看，补肾的食物有哪些。

　　核桃

补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

　　蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

海藻：

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

果仁：

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列的腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益。

韭菜：

又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　大葱：

葱一直被人们看作是爱情和性的欲的化身，葱的营养十分丰富，它能刺激情感。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　水果：

芒果：消炎，减肥，壮阳;苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素;荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾的亏梦遗，脾虚泄泻;榴莲：补肾壮阳;龙眼：入肾经，补肾固精。

　鸡蛋：

许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。