肾虚有哪些症状表现？肾虚进补吃什么好？

肾虚是现代社会最常见的一种病症，但是你知道吗?肾虚也分有好多种，大家都知道，金庸在武侠小说里对武林四大门派进行了浓墨重彩的描写，少林、峨眉、武当、南拳因此一炮而红，名满天下，但你知道肾虚也分为四大门派呢?中医将肾虚分为肾阳虚派、肾阴虚派、肾气不固派、肾精亏虚派，虽然它们没有武林四大门派那样人尽皆知，但却离你的生活更近。接下来，下文将对肾虚四大门派作详尽的叙述。

肾阳虚派

肾阳是一身阳气之根本，它就像小太阳一样，能温煦脏腑，推动脏腑的生理活动，倘若阳虚的话，人体就会“阴天”，出现畏寒肢冷、精神萎靡的症状，同时还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小便不利等症状。对于这种类型的肾虚，调理之法应侧重补肾壮阳，患者可以多吃一些具有补肾壮阳的食物，像韭菜、秋葵、羊肉、猪肾等都是不错的选择。

肾阴虚派

肾阴是一身阴液之根本，就像大自然需要水滋养万物一样，人体同样需要肾阴的滋养，倘若出现阴虚的情况，人体的各个脏腑就会因为失去滋养而“生内热”，出现五心烦热(手足心发热，心胸烦热)、精神烦躁、失眠多梦的症状，同时还会伴有神疲倦乏、头晕耳鸣、腰疼等症状。对于这种类型的肾虚，调理之法应侧重滋阴清热，患者可以吃一些滋阴清热的食物，像莲子、百合、山药等都是不错的选择。

肾气不固派

肾气就像保护屏障一样，封藏、固摄脏腑的功能活动，如果肾气不固的话，就会出现“漏”的症状，肾气不固就以精液、二便“漏”为主要特征，临床常见的症状有遗精、早泄、滑精、小便频数、夜起尿多、尿后余沥不尽等，同时还伴有肢体倦怠、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于这种类型的肾虚，大家可以服用同仁堂的锁阳固精丸。

肾精亏虚派

中医认为“肾藏精，主生殖”，人体的生殖作用就与肾精息息相关，倘若肾精亏虚的话，就会出现生殖功能降低的情况，临床常见的症状有：不育、遗精、早泄、阳痿、精少、精液液化不全或精液不液化等，同时还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲倦乏等症状。对于这种类型的肾虚，调理之法应侧重补肾益精，大家可以服用同仁堂的五子衍宗丸。

肾虚有什么症状?症状辨门派，搞清楚你是哪一派了吗?

　补肾吃什么好呢?

　　核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

黑豆

黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。

　黑芝麻

黑芝麻性平味甘，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

黑米

黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

　栗子

栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素，备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。