肾虚怎么补?推荐七款中医药膳

肾虚会让你的体力变弱，易出虚汗，长久下去会对生活和工作带来严重的影响，因此，肾虚患者迫切想知道肾虚该怎么治疗。其实，肾虚的治疗很简单，只要通过调理，就可以治愈肾虚，那么，肾虚该怎么补呢？今天，就向大家推荐几款治疗肾虚的中医药膳。

　黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。适用于肾虚须发早白者。

　黑豆桂圆(龙眼)粥

黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。适用于肾虚心悸者。

莲肉首乌粥

何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。适用于肾虚遗精者。

　肉苁蓉羊肾汤

肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。

　杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰1副。将猪腰洗净剖开去筋膜，再将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣及调料，吃腰子喝汤。适用于肾虚腰痛者。

韭菜子白芷粥

韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药，去渣留汁，再加米煮粥食之。适用于肾虚带下者。淮山药枸杞炖猪脑猪脑1个，淮山药30克，枸杞子15克，加水及佐料炖服。适用于肾虚眩晕者。

姜附炖羊肉

生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与熟附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉喝汤，并尽量吃姜。

此方对肾阳虚证(面色恍白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。男性患者可出现阳痿或不育，女性患者可出现性冷淡或不孕)有良效。