一分钟算早泄吗?快看看怎么避免早泄?

某网友在网上咨询：“一分钟算早泄吗?我总是有性冲动，但是真的同房时候却射得很快，控制不住射精，也就是一分钟左右，我想知道多长时间算正常，像我这种情况一分钟算早泄吗?如果是早泄，应该怎么避免早泄呢?”针对该网友的问题，小编为大家总结了早泄的定义，并告诉大家怎么避免早泄?下面我们一起来了解一下。

从生物学角度看，在性交过程中能快速射精者，列为优等。但人类是高等动物，有思想、有情感，需要享受性爱带来的愉悦。其中，射精时间便是影响性生活质量的一大因素。研究显示，早泄的发病率约为30%，问题虽小，但却可严重影响性生活质量，还可能进一步造成勃起功能障碍，需要引起重视和及早治疗。那么，一分钟算早泄吗?究竟怎么样的情况算是早泄呢?

　　一分钟算早泄吗?

一分钟算早泄吗?早泄的确切定义在医学界尚存争议，根据国际性学会对早泄的最新定义认为，早泄是一种性功能障碍，具有以下三个特征：

(1)没有延长或控制射精的能力;

(2)几乎或总是在插入阴道1分钟左右即射精;

(3)由此产生消极的后果，例如痛苦、烦恼、沮丧或逃避性接触等。

一分钟算早泄吗?怎么避免早泄?

导致早泄的原因很多，如泌尿生殖道感染、情感问题等，错综复杂，而且各种原因之间可能存在互为因果的关系。如果怀疑自己得了早泄，需要尽快到医院与专科医师进行沟通并进行相应的检查。但也有部分男同胞羞于就诊，自己在网络寻找治疗的方法。

说到早泄的治疗，目前医学界还没有很好的解决办法，可以选择的方法有心理行为治疗、药物治疗以及手术治疗等。其中首选还是药物治疗，包括五羟色胺再摄取抑制剂与表面麻醉剂。

很多继发性早泄患者在出现射精变快后，将原因归结为自己年轻时期的手淫，给自己造成巨大的心理负担，甚至继而出现勃起功能障碍。青少年时期的频繁手淫，形成快速射精习惯后，确实是导致婚后早泄的重要原因。但这一问题随着患者的不理解与网络的流传，已被扩大化，甚至妖魔化，对很多没有快速射精习惯的早泄患者造成心理困扰。试想如果是因为手淫导致的早泄，那么这些患者也不可能会有之前正常射精的情况了。对于继发性早泄，病因多是泌尿生殖道感染或性生活时的心理障碍，需要到正规医院对因、对症下药，并由医生给予一定的心理行为治疗，解决患者心中的疑惑和内心深处的冲突。而对原发性早泄患者，除了使用一线药物治疗外，也可通过心理行为治疗来进一步改善射精时间。

这里介绍一种“停-动2步训练法”，由Semens在1956年提出的停-动训练法的基础上改进而来。阴茎勃起后，翻开包皮露出整个龟头，涂抹适量阴道润滑剂。用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头，出现射精感觉后，即刻停止刺激，周而复始约10分钟;第二组动作由右手拇指与食指扣成环状，由尿道口向冠状沟方向，挤压摩擦龟头，挤压力量及摩擦速度由慢到快，出现射精感觉后同前，约10分钟后增加刺激力度，最后射精。每周训练2～4次，最初可由患者本人连续进行2～4周，部分患者可明显感觉射精控制能力增强。之后可由女方代替患者进行停动训练，患者出现射精感觉后，即告知女方停止刺激，训练频率和周期同前一阶段。

这一方法在临床工作中经常使用，也可配合药物治疗同时治疗。也有患者会产生疑问，认为这一方法是变相的“手淫”，会伤了男性的元气。其实，性生活过少，或者说射精少也是导致早泄的原因之一。

最后，我们提出几点注意事项来避免和治疗早泄：

1、阴茎插入阴道后，降低抽动的幅度和速度，减少对阴茎的刺激，通过“九浅一深”的方法来延长射精时间;

2、避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，不可长期使用;

3、可采取女上位性交法，以缓解性生活时的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性;

4、性生活前的情绪对射精快慢有很大影响，应避免焦虑、激动和紧张，要树立自信心;

5、女方要安慰、体贴，不能威胁、责难，否则事与愿违，不利于早泄的康复;

6、前戏要做充分，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求;

7、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理;

8、在出现射精感觉时，分散对性刺激的注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，将有助于延缓射精。

一分钟算早泄吗?以上为大家详细的介绍了早泄的定义，并告诉大家怎么避免早泄，相信大家已经有所了解。通过本文我们了解到，如果总是一分钟就射精，那可能是早泄，如果出现这种情况，建议男性不要给自己太大压力，可以和妻子沟通，通过以上方法避免早泄的发生，如果通过自我改善不能避免早泄，那就需要及时就医，看看是否疾病引起的，查明病因积极对症治疗。