致男人：不用服壮阳药，这些壮阳食材安全有效

壮阳的食材有哪些。本文针对日常可以壮阳的六大食材做出了详细的介绍：

??每次房事后，她都得不到满足，你是不是觉得很沮丧?男人是女人的天，性功能是男人的标志，男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今补肾方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可究竟什么样的补肾方法才真正有效?

日常壮阳的食材有哪些?

　　韭菜

韭菜包含更多的纤维素，可以增加胃肠蠕动，良好的习惯性便秘和结肠癌癌症预防是重要的事情，它还包含油和挥发性含硫化合物、 有食欲不振、 灭菌和降低血脂的作用最好的春药。因此，对高脂血症和冠心病患者有益。

　淫杞引 —— 男人的福音：

材料：淫羊藿、枸杞子，芡实，五味子、锁阳 (其中淫羊藿和枸杞子为药引，故名：淫杞引) 功效：淫杞引不仅能够补肾壮阳，提高时间，增加硬度，同时还可以具有补肝肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、头发灰白都有明显效果。 做法：首先将淫羊藿、五味子、芡实，锁阳，枸杞子五味药材洗干净，然后烘干研磨细粉。每次取10克左右，倒入杯中，用约200毫升温水调和。每日早、晚食用，一天2次。

　　肉苁蓉

相信很多人都不是很理解，它是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，就像冬虫夏草差不多，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值。在古代肉苁蓉就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾丹方中运用频度最高的补益食材之一。

　蜂蜜

蜂蜜不仅味道不错，它原本是;吃甜食 !天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中包含内分泌效果和垂体激素一样明显的生物活跃性腺活动。古代巴比伦的妇女用来增加性吸引和后恢复男人性能源是什么春药。因为筹备婚礼是引起疲劳失败的人，可能也试一试。

核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

　黑芝麻

黑芝麻所富含的物质很大一部分是人体所必需的，男人多吃黑芝麻可以补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、坚筋骨、防衰老。

提醒大家：再好的食物也要控制好量，否则给身体带来危害就得不偿失了!