性爱高手告诉你怎样延长性生活时间?

早泄

生活中要勤于锻炼。由于,性生活是一个比较耗费体力的运动,很多人在性生活时经常会出现气喘吁吁的情况。慢跑可以锻炼身体,其慢跑主要是练气息,早晨慢跑1小时,可以很好的锻炼气息,改善性生活时的气喘吁吁的状况。

心态要好,很多男性朋友因为时间短,会产生很大的心理压力,从而使时间更短。一般心态比较好的人一般都能坚持很长一般时间。所以,在性生活中不要急躁,不要没有信心,要相信自己。

不良的生活习惯也有可能造成时间比较短,过度饮酒、经常熬夜也会伤害生殖器官。

延长做爱时间当然是有秘诀的,今天就来看看“高手”是怎么在床上激战数小时的。虽然说性爱质量不能用爱爱时间来做衡量,但是如果爱爱时间能够再长一点,又有谁不愿意呢?下面就来看看延长爱爱时间的秘诀吧!

  延长做爱时间的方法

首先,当你的性兴奋达到一定程度时,肌肉收缩开始将精子和一些分泌液混合起来,这种混合出来的液体称为精液。精液随之被挤压进一个位于尿道根部的小腔囊内。然后,阴茎根部附近的肌肉有节奏地收缩,将精液从小腔囊里挤出来,并通过尿道挤压排出体外,一般是分几次射出。虽然射精的过程看起来似乎是一种无法控制的身体上的反射作用,但实际上,它也受精神的控制。你可以通过意念控制射精和射精的欲望,就好像在跑步时控制呼吸的节奏一样。

一般的早泄可能来源于一个人的第一次性生活,当时往往因为他所处的环境或者性伴侣的问题使他不得不草草完事。没有性经验的男人可能不知道会发生什么,他们只是为要感受到的感觉而激动不已。可实际上,早泄的阴影已经开始笼罩住他了。因此,第一次性生活极为重要,不要把它当做儿戏,并且如果没有适当的条件,尽量避免未婚性生活。

怎样延长性生活时间?

  讲到这就改教您控制射精方法了,方法有以下一个方面:

  一、性生活前的交流:

良好的沟通是所有这些问题的关键,通过互相交流,一对夫妇可以成为他们自己的性心理医生。

  二、试试“开始-停止练习”:

使用这种技巧使你能了解自己的身体,知道什么能对你产生刺激。首先,使阴茎勃起,并继续进行刺激,直到快要射精时停下来,然后等着射精的冲动过去。如果这一步成功了,那么停止1-2分钟重新开始刺激阴茎。反复开始停止过程,这样就能逐步增加耐久力。

这种练习不是一次就能成功的,重要的是不要泄气。如果失败了,可以等一会儿或等下一天再试。一周进行3-4次练习就足够了。这种技巧的训练需要时间,需要性伴侣的配合。

  三、采用挤压法:

挤压法同“开始-停止法”相类似,只是还需要你轻轻挤压龟头的下侧,以使shejing欲望消退。挤压时最好是拇指在yinjin上侧,另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。

攻器篇——用保险套延长做爱时间

套套,要买厚度相当的,带上一层两层,可以降低龟头的敏感度,能够很好的延长爱爱时间。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

  四、药物迫法

龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。专家表示,药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟这是一种药物,而且要进入阴道。

  五、体位支招

让妻子在上面。采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。

  六、分散注意

专家指出,在做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

  七、加强身体锻炼

专家指导,一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

  八、关注当下

幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。

  九、保持适度性奋

性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。

在此时流光后再插入,这样里面既已湿润,女性也不痛,接下来爱液也流出的不多,体温也降下来,男人的敏感度也会随之降低,那要延长个三分之一的时间也是家常便饭啊。

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