分享:男人吃什么菜补肾?

早泄

肾脏是我们人体的重要排泄器官,它主要功能就是是过滤形成尿并排出代谢废物,调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏的健康与否直接关系这我们的身体健康。我们通过食疗的方法也可以起到很好的补肾的作用。今天就和大家分享一下蔬菜补肾疗法。

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  一、韭菜和大葱

韭菜和大葱都是很好的补肾蔬菜,韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。韭菜是发性的额,如果有皮肤病的患者少吃会加重病情。大葱,味辛性平,有解肌发汗,通阳利气,行瘀止血,消肿解毒之功效。每次炒菜的时候都可以加点,生吃蘸酱也不错的。韭菜可以包饺子,韭菜炒鸡蛋。食材很普通,药效也不错的。

二、山药

山药,性平、味甘。是根茎类植物,可以入药也可以食用。它含有丰富的蛋白质和淀粉,可以补肾固精、养胃补脾的功效。食疗可以降低血糖和降低血脂,是高血压患者和高血脂换的的首选食疗佳品。

三、西红柿

西红柿的做法也很多,作为主要食材的西红柿炒鸡蛋,西红柿牛腩,西红柿做汤也是很好的一道美食。

温馨提示:我们身体对任何食物的摄取都是有一定限度的,不要过量的吃,身体消化系受吸收不了的,我们不要弄巧成拙,每天都吃点就够维持我们身体所需要的能量,提倡营养均匀搭配,科学养生。希望对你有所帮助。祝您早日康复!

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