生蚝能壮阳吗?生蚝滋阴壮阳四大宝典

生蚝，是一种常见的海产贝壳。肉质鲜美，不但可以提制蚝油，它的肉，壳，油都可入药，可以说全身都是宝。生蚝在我们日常生活中被誉为滋补宝品，特别对于一些肾虚的男性来说，是滋阴壮阳的好东西，但是生蚝能壮阳吗?怎样才能将生蚝的功效发挥到最大用处呢?

　　生蚝能壮阳吗?

生蚝，既是食物，也可入药。是所有食物中含锌量最高的，是公认的，具有壮阳、强身健体之效的食物。对于生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。

　　生蚝能壮阳吗?生蚝滋阴壮阳四大宝典

1生蚝汤

材料：鲜生蚝肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。

用法：生蚝肉洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

2生蚝韭菜煎蛋

材料：生蚝，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉，盐。

做法：先把生蚝用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，加入少许胡萝卜丝。把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入少许盐，拌均。煎锅入油烧热，倒入鸡蛋混合物，摊平，改中小火，煎硬后，翻面再煎，直到煎熟即可。

3奶汁生蚝

材料：奶汁、生蚝、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。

做法：将生蚝取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀，最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘，配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。

4生蚝粥

白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯。白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料，将牡蛎汆烫过捞出。红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

生蚝能壮阳吗?男人肾虚需要吃什么壮阳?同时生蚝除了含有锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。日常生活中肾虚的患者最好多吃一点牡蛎才能保持身体的活力。