壮阳吃什么药好?堪比壮阳药的十大壮阳食物

性生活虽然是集体昂的一部分，但也关乎着一个家庭的幸福，所以男性朋友在这方面关注的会比较多，首先会想到的是壮阳吃什么药好?因为药物的疗效一般都是最快的，但也是有副作用存在的，而饮食确实最安全的，今天这里要介绍的是堪比壮阳药的十大壮阳食物~

　　堪比壮阳药的十大壮阳食物：洋葱、大蒜、大葱

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

堪比壮阳药的十大壮阳食物：韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

堪比壮阳药的十大壮阳食物：生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

堪比壮阳药的十大壮阳食物：香蕉

功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　堪比壮阳药的十大壮阳食物：鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

堪比壮阳药的十大壮阳食物：巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

堪比壮阳药的十大壮阳食物：甲鱼

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

　　堪比壮阳药的十大壮阳食物：果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

堪比壮阳药的十大壮阳食物：当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

堪比壮阳药的十大壮阳食物：人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

日常生活中多食用一些上述的这些堪比壮阳药的十大壮阳食物，不仅能满足口腹之欲，还能在壮阳方面有所帮助，一举两得，最重要的是没有壮阳药的副作用，对人体健康没有一丁点的害处。