韭菜怎么吃补肾壮阳? 韭菜的4种做法

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韭菜怎么吃补肾壮阳? 韭菜的4种做法,韭菜是我们平常常吃的蔬菜,而提起韭菜我们能想到的吃韭菜可以补肾、壮阳,那么韭菜怎么吃补肾壮阳?

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  韭菜怎么吃补肾壮阳? 【拌韭菜】

主料:韭菜。

辅料:小米椒。

调料:醋、盐、糖、生抽、香油、鸡精。

做法:1、将韭菜清洗干净,小米椒切环放入碗中备用;2、锅中倒入适量的清水,烧热后把清洗干净的韭菜放入,进行焯水,韭菜变软后,捞出放入盘中;3、往放小米椒的碗中,倒入适量的醋、盐、糖、生抽、香油、鸡精,搅拌均匀后淋在韭菜上就完成了。

韭菜怎么吃补肾壮阳? 【韭菜炒卤藕】

主料:韭菜、卤莲藕。

辅料:彩椒、小葱。

调料:食盐、生抽、水淀粉、食用油。

做法:1、将清洗干净的韭菜切段,彩椒切粗丝,卤莲藕切片,小葱切段;2、锅中倒入适量的食用油,油热后倒入葱段炒香,倒入韭菜、彩椒进行翻炒,翻炒均匀后倒入卤莲藕,翻炒5分钟,加入适量的生抽、食盐、水淀粉,炒至熟透即可出锅。

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  韭菜怎么吃补肾壮阳? 【韭菜炒鸡蛋】

主料:韭菜、鸡蛋。

辅料:大蒜、小葱、干辣椒。

调料:食盐,食用油。

做法:1、将韭菜放在水中浸泡30分钟,然后切成段备用;2、将准备好的鸡蛋打入碗中,加入食盐半勺并搅拌均匀;3、大蒜切片,小葱切段;4、热锅倒油,放入鸡蛋,进行滑炒,鸡蛋微熟后捞出备用;5、把锅清洗一下,再次倒入适量的食用油,放入切好的大蒜、小葱,进行煸炒,炒出葱香味后,放入几颗干辣椒,爆香后放入切好的韭菜,进行翻炒,韭菜油润后放入适量的食盐、鸡蛋,继续翻炒,待味道融合后即可出锅。

韭菜怎么吃补肾壮阳? 【韭菜炒鲜虾】

韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。功能补肾益精,壮阳疗痿。本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。

韭菜可以补肾壮阳吗?韭菜补肾壮阳的食谱

 

韭菜怎么吃补肾壮阳? 补肾吃什么蔬菜好

1、韭菜

韭菜一直以来都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品,韭菜可以温中下气、补肾益阳,不仅可以有效的增强男性的精力,还可以对男性的早泄、勃起功能障碍等起到辅助的治疗作用,在古代韭菜可是被称为是壮阳草的,其补肾壮阳的功效不容小觑。

2、菠菜

菠菜含有的微量元素镁,可以有效的增加男性肌肉力量,关键是菠菜当中所含有的叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,改善男性肾虚的状况,并且从根本上提高男性的性生活质量,所以日常生活中,可以稍微多吃一些菠菜。

3、洋葱

洋葱的功效是非常多的,可以消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇等,其是唯一含有前列腺素的食物,可以有效保护男人前列腺,最关键的是它可以有效的补肾壮阳,大男人在日常饮食中多吃洋葱可以有效强健肾脏,如果有条件,可以在平时的饮食上,多加一些洋葱。

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