韭菜怎么吃补肾壮阳? 韭菜的4种做法

韭菜怎么吃补肾壮阳? 韭菜的4种做法，韭菜是我们平常常吃的蔬菜，而提起韭菜我们能想到的吃韭菜可以补肾、壮阳，那么韭菜怎么吃补肾壮阳?

　　韭菜怎么吃补肾壮阳? 【拌韭菜】

主料：韭菜。

辅料：小米椒。

调料：醋、盐、糖、生抽、香油、鸡精。

做法：1、将韭菜清洗干净，小米椒切环放入碗中备用;2、锅中倒入适量的清水，烧热后把清洗干净的韭菜放入，进行焯水，韭菜变软后，捞出放入盘中;3、往放小米椒的碗中，倒入适量的醋、盐、糖、生抽、香油、鸡精，搅拌均匀后淋在韭菜上就完成了。

韭菜怎么吃补肾壮阳? 【韭菜炒卤藕】

主料：韭菜、卤莲藕。

辅料：彩椒、小葱。

调料：食盐、生抽、水淀粉、食用油。

做法：1、将清洗干净的韭菜切段，彩椒切粗丝，卤莲藕切片，小葱切段;2、锅中倒入适量的食用油，油热后倒入葱段炒香，倒入韭菜、彩椒进行翻炒，翻炒均匀后倒入卤莲藕，翻炒5分钟，加入适量的生抽、食盐、水淀粉，炒至熟透即可出锅。

　　韭菜怎么吃补肾壮阳? 【韭菜炒鸡蛋】

主料：韭菜、鸡蛋。

辅料：大蒜、小葱、干辣椒。

调料：食盐，食用油。

做法：1、将韭菜放在水中浸泡30分钟，然后切成段备用;2、将准备好的鸡蛋打入碗中，加入食盐半勺并搅拌均匀;3、大蒜切片，小葱切段;4、热锅倒油，放入鸡蛋，进行滑炒，鸡蛋微熟后捞出备用;5、把锅清洗一下，再次倒入适量的食用油，放入切好的大蒜、小葱，进行煸炒，炒出葱香味后，放入几颗干辣椒，爆香后放入切好的韭菜，进行翻炒，韭菜油润后放入适量的食盐、鸡蛋，继续翻炒，待味道融合后即可出锅。

韭菜怎么吃补肾壮阳? 【韭菜炒鲜虾】

韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。功能补肾益精,壮阳疗痿。本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。

韭菜怎么吃补肾壮阳? 补肾吃什么蔬菜好

1、韭菜

韭菜一直以来都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品,韭菜可以温中下气、补肾益阳,不仅可以有效的增强男性的精力,还可以对男性的早泄、勃起功能障碍等起到辅助的治疗作用,在古代韭菜可是被称为是壮阳草的,其补肾壮阳的功效不容小觑。

2、菠菜

菠菜含有的微量元素镁,可以有效的增加男性肌肉力量,关键是菠菜当中所含有的叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,改善男性肾虚的状况,并且从根本上提高男性的性生活质量,所以日常生活中,可以稍微多吃一些菠菜。

3、洋葱

洋葱的功效是非常多的,可以消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇等,其是唯一含有前列腺素的食物,可以有效保护男人前列腺,最关键的是它可以有效的补肾壮阳,大男人在日常饮食中多吃洋葱可以有效强健肾脏,如果有条件,可以在平时的饮食上,多加一些洋葱。